低頭族留意啦！
頸椎病難醫，更因為最近20年，大家對手機、平板電腦的大量使用，超出了預期。近日，註冊中醫師李廣冀就為大家傳授緩解頸痛防退化的5招「頸椎骨有七節，如果頸椎退化，容易引起頭暈、手麻痹乏力等問題。所以減少低頭用手機可以預防頸椎病，另外是頸肩的肌肉勞損不是一兩日造成，而是長期的肌肉繃緊，臨床遇到很多病人，來調整頸骨，我會幫他們復位。但頸肩肌肉有記憶的，當復位後，兩側肌肉拉力不平均，大約兩星期，便會慢慢導致頸骨再次錯位，因此平時的姿勢非常重要，才是治本之法。」
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瞓捩頸或與睡姿枕頭有關
中醫治療可以針灸、拔罐，把濕氣、瘀血抽出來，達到祛瘀生新止痛的作用，這些人也往往容易落枕，即是坊間所講的「瞓捩頸」。這些情況診斷為頸肌炎，一般很少會超過14日，輕微的話大約3至5天便康復。如果常常發作的話，要看看枕頭與床褥是否適合自己。
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平躺的話，枕頭不可太高，側睡的話不可太矮，這與肩膀的寬度有關。側睡時，頸椎胸椎腰椎成一水平橫綫，這樣代表枕頭軟硬度適中。
過度「lock頸」可致頸椎滑脫
多抬頭看天，例如打羽毛球、打籃球、游泳、瑜伽，對頸部有莫大好處。多做下巴貼近喉嚨、挺胸收腹、伸懶腰等動作，這樣頸椎就會用得長久，也不要沉迷「lock頸」，因為過度頻繁地「lock頸」，會導致韌帶鬆弛，頸椎不穩也可能會容易滑脫，導致壓逼神經，老了發生手麻痺、乏力。
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5招改善頸椎病
1.頭頂著鹽袋10分鐘，讓頸部周圍的肌肉平衡用力。
2.雙手放後枕，用頭頂著雙手，頭頂著雙手15秒，放鬆5秒，重複3次。
3.左邊手頂著左邊率谷穴15秒，然後右手頂著左邊率谷穴15妙，輪流做3組。
4.下巴貼近喉嚨1分鐘，雙下巴練習，露出雙下巴，代表發力正確。
5.輕度頸椎病患者可以做「頸部米字操」，如有頸椎管狹窄，或者脊髓型頸椎病，請勿盲目做頸部米字操。
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福建2姐妹貪靚注射瘦肩針，2週後均出現重症肌無力，就醫確診「肉毒素中毒」。
2姐妹注射「瘦肩針」出現四肢無力等中毒症狀
據《九派新聞》報導，福建福州一名34歲女子王女和妹妹早前在一家美容醫院注射了「瘦肩針」，不料於2周後相繼出現四肢無力、眼瞼下垂、視物重影和吞咽困難等症狀，被轉到福建醫科大學附屬協和醫院旗山院區接受治療。
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2姐妹被診斷為「肉毒素中毒」
鄒漳鈺醫生經過檢查以及一系列評估，指出倆姐妹的症狀為「肉毒素中毒」。團隊對倆姐妹進行針對性治療，一週後2人的病情相繼好轉並出院。
肉毒素被廣泛用於醫學美容和某些疾病的治療
鄒漳鈺醫生解釋，「肉毒素」在醫學上被稱作「肉毒桿菌毒素」，這是一種神經肌肉阻滯劑，這種毒素能夠阻斷神經肌肉接頭處的乙酰膽鹼釋放，從而阻斷神經和肌肉間的神經衝動，導致肌肉鬆弛而達到除皺的效果，因此被廣泛用於眼瞼、面部肌肉痙攣和斜視等病症，也常用於美容領域，如除皺、瘦臉以及瘦腿等。
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肉毒素使用不當可能導致嚴重健康問題
然而，肉毒素的本質還是一種神經毒素，使用時存在一定的風險。鄒漳鈺醫生表示，每年都有5到6個病例因為注射肉毒素後中毒，嚴重情況下患者會出現呼吸困難等症狀。近年來，肉毒素注射導致中毒的案例有所增加，其潛在後果包括呼吸肌麻痹甚至死亡，因此有必要對肉毒素中毒患者進行神經系統、呼吸系統的密切監測。
肉毒素注射超量恐會導致中毒甚至死亡
醫生指出，引起注射性肉毒素中毒的原因通常包括注射劑量過大、注射位置錯誤、頻繁注射、產品質量問題或個體耐受性差異等，其中最常見的原因就是注射量過大。醫生解釋，美容注射中肉毒素的安全劑量上限一般是每次200u/次，一旦超量注射可能導致嚴重的中毒反應，甚至死亡。
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肉毒素中毒的主要症狀
注射肉毒中毒後，最常見的症狀包括口乾、全身乏力、吞咽困難以及眼部問題等，如睜眼無力、上瞼下垂和視野模糊。患者可能還會經歷口齒不清和咀嚼困難等問題，這也是他們前往醫院就診的主要原因。
醫生建議民眾選擇合法醫療機構進行治療並注意注射劑量和部位
鄒漳鈺醫生對此呼籲，民眾在追求美麗的同時，應高度重視醫療安全，建議民眾選擇合法的醫療機構和資質醫生，明確瞭解產品信息，注意注射的劑量和部位。注射後應密切觀察身體反應，一旦有異常應及時就醫。
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