枕頭幾時換？美哮喘過敏機構籲：2年更換1次防止細菌滋生

美哮喘過敏相關機構建議枕頭每2年更換1次，指出這些材質的枕頭才可清洗。

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枕頭是過敏原的滋生地更會令哮喘加劇

在日常生活中，人們使用枕頭並無硬性的有效期限制，多數人通常會根據自身的實際情況決定何時更換。然而美國哮喘和過敏基金會（AAFA）指出，枕頭是塵蟎和其他過敏原如寵物皮屑及黴菌的滋生地，這些過敏原可加劇哮喘等症狀。

枕頭積聚了大量污垢和油脂對皮膚有刺激作用

此外，枕頭每日和面部及頭髮接觸，積聚了大量污垢、油脂及死皮細胞，這些細菌通常會刺激人們的皮膚，即便人們經常認真清洗枕頭套，但枕頭套完全不能發揮阻擋作用，枕頭中的髒東西仍會造成麻煩，因此枕頭相比其他床上用品更應頻繁更換。

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枕頭發黃或有污漬時應更換

若枕頭出現發黃或污漬，則表示枕頭吸收了不少水分，諸如汗水、口水、護膚或護髮產品，以及帶著濕髮睡覺，這即代表枕頭需要更換。

建議2年更換1次枕頭

很少人會按建議每2年更換1次枕頭，但要注意地是，隨著枕頭使用時間延長，可能會對哮喘、過敏症或頸部疼痛等健康問題造成影響。因此專家建議每2年更換一次枕頭，尤其對於哮喘患者、塵蟎過敏者或有敏感性皮膚的人士而言尤為重要。

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清潔與保養枕頭的方法

市面上多數枕頭標榜不可以清洗，但合成填充羽絨枕頭和羽絨枕頭最適合機洗，因此這類可以清洗的枕頭適合過敏或氣喘患者使用。相反，記憶海綿和乳膠枕頭不宜水洗，因清洗後需要很長時間才能曬乾，且可能面臨發霉的風險。乳膠枕頭則可以透過進行吸塵，然後用濕布進行局部清潔。

使用枕頭保護套防止塵蟎及其他過敏原

除了做好基本的清潔枕頭外，還可以使用枕頭保護套，以防止塵蟎和其他過敏原。

選購合適枕頭的考慮因素

選購枕頭時，除了舒適外，還應考慮其是否能夠為頭部、頸部和脊椎提供良好支撐力。若枕頭使用多年後變低或失去彈性，則應考慮更換以避免造成頸部疼痛。

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枕頭支撐性的簡易測試方法

該基金會對此分享了一個簡單的測試方法，即以睡覺姿勢背靠牆站立（側睡者以側身靠牆站立），然後將枕頭置於頭部和牆壁之間，檢查是否能夠保持身體直立，若能夠站直，即代表有一個好枕頭。

福建2姐妹貪靚注射瘦肩針，2週後均出現重症肌無力，就醫確診「肉毒素中毒」。

2姐妹注射「瘦肩針」出現四肢無力等中毒症狀

據《九派新聞》報導，福建福州一名34歲女子王女和妹妹早前在一家美容醫院注射了「瘦肩針」，不料於2周後相繼出現四肢無力、眼瞼下垂、視物重影和吞咽困難等症狀，被轉到福建醫科大學附屬協和醫院旗山院區接受治療。

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2姐妹被診斷為「肉毒素中毒」

鄒漳鈺醫生經過檢查以及一系列評估，指出倆姐妹的症狀為「肉毒素中毒」。團隊對倆姐妹進行針對性治療，一週後2人的病情相繼好轉並出院。

肉毒素被廣泛用於醫學美容和某些疾病的治療

鄒漳鈺醫生解釋，「肉毒素」在醫學上被稱作「肉毒桿菌毒素」，這是一種神經肌肉阻滯劑，這種毒素能夠阻斷神經肌肉接頭處的乙酰膽鹼釋放，從而阻斷神經和肌肉間的神經衝動，導致肌肉鬆弛而達到除皺的效果，因此被廣泛用於眼瞼、面部肌肉痙攣和斜視等病症，也常用於美容領域，如除皺、瘦臉以及瘦腿等。

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肉毒素使用不當可能導致嚴重健康問題

然而，肉毒素的本質還是一種神經毒素，使用時存在一定的風險。鄒漳鈺醫生表示，每年都有5到6個病例因為注射肉毒素後中毒，嚴重情況下患者會出現呼吸困難等症狀。近年來，肉毒素注射導致中毒的案例有所增加，其潛在後果包括呼吸肌麻痹甚至死亡，因此有必要對肉毒素中毒患者進行神經系統、呼吸系統的密切監測。

肉毒素注射超量恐會導致中毒甚至死亡

醫生指出，引起注射性肉毒素中毒的原因通常包括注射劑量過大、注射位置錯誤、頻繁注射、產品質量問題或個體耐受性差異等，其中最常見的原因就是注射量過大。醫生解釋，美容注射中肉毒素的安全劑量上限一般是每次200u/次，一旦超量注射可能導致嚴重的中毒反應，甚至死亡。

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肉毒素中毒的主要症狀

注射肉毒中毒後，最常見的症狀包括口乾、全身乏力、吞咽困難以及眼部問題等，如睜眼無力、上瞼下垂和視野模糊。患者可能還會經歷口齒不清和咀嚼困難等問題，這也是他們前往醫院就診的主要原因。

醫生建議民眾選擇合法醫療機構進行治療並注意注射劑量和部位

鄒漳鈺醫生對此呼籲，民眾在追求美麗的同時，應高度重視醫療安全，建議民眾選擇合法的醫療機構和資質醫生，明確瞭解產品信息，注意注射的劑量和部位。注射後應密切觀察身體反應，一旦有異常應及時就醫。

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