內地不少年輕一族因飽受頸椎病困擾，紛紛入醫院排排坐「吊頸」治療，醫生卻提醒：並非所有人適合！
年輕人在醫院排排坐「吊頸」畫面在網上瘋傳
隨著生活方式的改變，如今愈來愈多年輕人因長期伏案學習工作而飽受頸椎病困擾。近期，有網民曬出在上海市第六人民醫院看見年輕人治療頸椎病的畫面，只見照片中的年輕人排排坐著「吊頸」，頸後方還有「魔幻」的紅光照射。
微博影片截圖
「吊頸」實為頸椎牽引治療可緩解頸椎疼痛和不適
據網民分享，照片中所謂的「吊頸」實際上是一種名為「頸椎牽引」的物理治療，通過1個牽引帶綁在患者頭上，然後施加一定的力量進行牽拉。主要目的是解除頸部肌肉痙攣、鬆解軟組織粘連，以及改善或恢復頸椎的正常生理曲度。這種治療方式旨在通過拉伸頸椎來緩解頸椎的疼痛和不適。
微博影片截圖
頸椎病分多種類型並非所有類型適合「吊頸」治療
然而並非所有人都適合「吊頸」。醫生指出，頸椎病在臨床上分為多種類型，不是所有類型的患者都適合進行牽引治療。通常只有頸型和神經根型的頸椎病患者才適宜進行牽引，而椎動脈型和脊髓型的患者則不適合進行此類治療。
微博影片截圖
頸椎病為慢性病變需進行多次治療
醫生強調，頸椎病是一種慢性病變，單次物理治療雖可暫時緩解不適，但要獲得長期療效，需要進行多次治療。而醫生會事先對患者的情況進行評估，確定是屬於適合的類型才會建議牽引治療。醫生會根據患者的具體狀況調整牽引的角度、重量和時間。
微博影片截圖
嚴重心腦血管疾病或嚴重頸椎病的患者不宜進行牽引治療
此外，頸椎牽引治療有明確的適應症和禁忌症。對於輕度頸椎病患者，其牽引治療可能適合；但若患者同時患有嚴重的心腦血管疾病或嚴重頸椎病，則不應進行牽引治療。
頸椎病的發病率與職業有關
據了解，頸椎病的發生和患者職業緊密相關，特別是會計、辦公室人員、打字員、抄寫者以及長時間低頭操作電腦或手機的職業群體，其頸椎病的發病率較高。
美國專家指出高溫季節身體缺水導致腦梗塞和心肌梗塞風險激增，因此保持適當水分至關重要！
夏季心腦血管疾病風險更高
外界普遍認為冬季是腦梗塞和心肌梗塞的高發期，但美國威廉博蒙特醫院的心臟病專家巴里·富蘭克林博士卻在美國心臟協會發表的文章中指出，實際上夏季的發病率更高，由於心肌梗塞是缺血性心臟病原因之一，指冠狀動脈中的血流減少，導致心肌缺血，出現壞死或接近壞死的疾病，當血栓阻塞心臟冠狀動脈時就會發生心肌梗塞。
示意圖。設計圖片
夏季脫水會增加心肌梗塞和腦梗塞的風險
專家也表示，腦梗塞和心肌梗塞病發的原因和體內缺水有直接關係，由於夏季氣溫升高，血管會擴張散發體內熱量，同時血壓會下降，「夏季出汗較多，體內水分不足，會導致血液流動不暢並形成血栓」。
示意圖。設計圖片
專家分享正確的水分補充方法
隨著年齡增長，人們更易患有和生活方式相關的動脈硬化疾病，例如肥胖、高血壓、糖尿病和高血脂症，這些病症會加快動脈硬化的進程，因此夏季保持水分平衡對預防腦梗塞和心肌梗塞尤為重要，「患有這些疾病或正處於發展階段的人，患腦梗或心肌梗塞的風險會增加，因此他們更需要在夏季確保水分充足」。富蘭克林對此提出了3點注意事項：
1. 不宜在口渴時才飲水
即使飲了水，也需要大約20分鐘水分才能滲透全身，所以飲水後血液流動也不會立即改善，因此不應等到口渴才飲水
2. 不出汗也要補充水分
在不知不覺中，人的皮膚會吸收和蒸發水分，因此即使不出汗也要定時補充水分。
3. 睡覺容易出現脫水現象
人們在睡覺時，一般會出汗約200毫升，尤其在炎熱的夜晚，不愛開冷氣的長者會流更多汗。此外，睡覺時血壓通常會下降，更容易形成血栓。
Getty示意圖
安全飲水4大法則
雖然補充足夠水分有助防止血栓，但過量飲水對心臟和腎臟都會造成負擔。因此要有效補水，也需講究方法。
1. 睡前和醒來時各飲一杯水
富蘭克建議，睡前宜飲一杯水（約200毫升），並將水放在床邊，上廁所後飲一些，以補充睡眠時流失的水分，早上醒來後再飲一杯。
2. 別忽略這1公升
一般而言，成年人每1公斤體重約需40毫升水，如體重為50公斤，則每天所需的水量約2公升，而每日餐飲已含約1公升水，因此只需補充剩餘的1公升。
3. 分多次少量補水
飲水時避免一次喝太多，且不應感到口渴才飲水，這時候代表身體已經出現脫水症狀。要維持體內的水分平衡，有效吸收水分的關鍵，是將每天的攝取總量分多次適量攝入。
4. 小心酒精咖啡因
避免將咖啡或啤酒當作補水手段，酒精和咖啡因具有利尿效果，飲多反而會導致脫水。
示意圖。設計圖片
