台灣一名牙醫指出，漱口水其實無須每天使用，過度使用恐影響口腔健康。
過度使用漱口水反對口腔健康有害
隨著健康意識的提升，許多人對口腔衛生愈發重視。除了基本的刷牙習慣外，不少人在日常生活中還會採用多種護理措施，如使用牙線和漱口水，以保持牙齒和牙齦的潔淨。漱口水作為一種便利且效果顯著的輔助口腔護理選擇，廣受民眾喜愛。然而，台灣牙醫陳柄世卻提醒，一般民眾其實沒有必要每天使用漱口水，且過度使用可能會帶來反效果，對口腔健康造成潛在的負面影響。
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漱口水不宜視為日常長期使用的產品
陳醫生表示，許多患者常詢問每天使用漱口水清潔口腔以及好奇每天使用漱口水是否真的可以保持口氣清新。他對此指出，一般民眾每週僅使用2至3次即可，而且不宜將漱口水作為經常性使用的產品。若是經歷過口腔手術的患者，術後可遵循醫生的指導適當使用漱口水。
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過度使用漱口水恐引發口腔疾病
陳醫生警告，過度使用漱口水可能引起諸如口腔黏膜刺激、病變、味覺變化或色素沉著等副作用。另外，如果是含氟量超過900ppm的漱口水，則建議每週僅使用1次。
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網友感謝牙醫分享
帖文曝光後，網友紛紛留言直呼則「長知識」，並感謝陳醫生的分享，「感謝牙醫生分享，每天睡前都會用漱口水，自以為健康的人感謝」、「我還覺得自己沒有天天用太懶惰了，現在我好多了」、「我也以為要天天用」、「謝謝」、「對，後來才知道不能天天用」。
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不少近視患者認為配戴眼鏡會加深度數還會導致眼球變形，專家指出，這些問題實際與用眼習慣和生理變化有關。
近視度數加深和用眼習慣及生理變化相關
在科技迅速發展的今天，人們因長時間使用手機和電腦屏幕而不可避免地帶來了一系列視力健康問題，其中近視人群更是急劇增加。隨著近視患者數量的激增，關於配戴近視眼鏡的疑問和誤解也隨之增多。不少人擔憂長期佩戴近視眼鏡可能會使度數逐漸加深，甚至可能觸發其他眼部健康問題。對此，眼科專家指出，近視度數加深主要與個人的用眼習慣和生理變化相關，與眼鏡本身的關係不大。
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配戴眼鏡3大誤區
專家指出，不少近視患者對於配戴眼鏡存在以下3個誤區：
1. 越戴度數增長越厲害
許多近視患者認為戴上眼鏡後可能會加深近視度數，因此在日常生活中，寧願選擇看不清東西，也不願戴眼鏡。實際上，近視度數是否加深與眼鏡本身並無多大關係，而是眼睛本身的屈光狀態變化導致。如果導致近視的因素持續存在，如缺乏戶外活動、過度用眼，近視度數就可能不斷加深，這與是否佩戴眼鏡關係不大。
特別是在青少年的成長期，他們在身高增長的同時，眼球長度（即眼軸）也會逐漸增長。由於青少年學習壓力較大，相較於成人，他們的近視度數發展較快。這種情況可能會造成一種錯覺，使人誤以為是戴眼鏡加速了近視的發展。然而，在眼鏡度數合適的情況下，適當配戴眼鏡並不會加速近視進程。相反，合適的眼鏡可以幫助糾正視力，減少因看不清而產生的眼睛疲勞。
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2. 戴眼鏡會導致眼球變形
長期戴眼鏡的人在摘掉眼鏡後，會在視覺上覺得不自然，甚至覺得眼球似乎凸出來變形了。然而，眼球凸出並非由長期戴框架眼鏡引起，而是由高度近視導致。高度近視會使眼軸過度延伸，尤其是600度以上的高度近視，眼軸持續往後延伸到一定程度就會出現眼球凸出變形的表現。對於600度以下的中低度近視，通常不會出現眼球凸出的現象。
3. 戴眼鏡會壓塌鼻梁
有觀點認為，長期戴眼鏡會導致鼻梁變塌變醜。專家對此指出，鼻梁骨和身體其他骨頭有相似的硬度，而眼鏡重量一般很輕，且鏡架有鼻托，它們受力均勻，因此長期配戴並不會壓塌鼻梁，但確實會對鼻梁造成壓迫，導致鼻梁處出現壓痕。若要改善這一情況，建議可以選擇輕便的鏡架或經常按揉鼻梁，而低度輕視者在不需要戴眼鏡的情況下，可以選擇摘下眼鏡。
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配戴眼鏡後近視加深的5大原因
關於配戴眼鏡後，為何還會出現近視加深的情況，則可能與以下原因有關：
1. 忽視用眼衛生
配戴眼鏡的情況下不注意用眼衛生，導致近視度數增加。
2. 誤診為近視
由於潛在眼病導致視力下降，卻誤以為是近視而配戴不合適的眼鏡，進而加重視力問題。
3. 驗光度數不準確
如果配戴度數過高的眼鏡，會導致近視加深。
4. 未區分真假近視
假性近視通常由過度用眼引起，不需要戴眼鏡，透過休息或藥物治療即可改善。
5. 佩戴質量差的眼鏡
使用質量不合格的眼鏡也會加快近視的發展。
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對於不同程度的近視，配戴眼鏡的習慣也有所不同。
1. 輕度近視者（度數在300度及以下）
可能在觀看遠處時需要眼鏡，讀書、做功課等看近處時一般可以不用佩戴眼鏡。
2. 中度近視者（度數在300至600度）
中度近視者且伴有散光的人群，建議經常戴眼鏡。
3. 高度近視者（度數在600度以上）
無論有無散光，都應該經常戴眼鏡。
科學用眼是護眼的關鍵
專家提醒，在確保眼鏡度數準確和質量合格的前提下，應定期進行眼科檢查，遵循醫生建議，合理使用眼鏡是保持良好視力的關鍵。同時，增加戶外活動，減少長時間近距離用眼，也是預防近視加深的有效方法。總而言之，配戴眼鏡並非近視加深的「罪魁禍首」。
