耳水不平衡許多時伴隨頭暈、反胃、作嘔等症狀，更往往是身體有其他毛病的警號，必須查找成因早治，方可防止小病變大病。其主要徵狀是暈眩，但此暈眩和暈船之類的頭暈不一樣，患者會發現視覺中所有物件都在天旋地轉，會馬上失去重心、站立不穩。
至於耳水不平衡的成因，不管從中、西醫的角度看，仍未有一個明確說法，有許多因素都能誘發耳水不平衡，非單一的原因能直接概括。以西方醫學為例，耳水增多會導致耳水不平衡，惟耳水為何會增多？遺傳、病毒感染、過敏或免疫力失調等都或者有關係。至於中醫學方面，註冊中醫師麥超常指出，臨牀上耳水不平衡多因為腎虛、脾虛濕困、風邪、肝火盛等誘發，但一般感冒甚或腫瘤，也有機會誘發耳水不平衡，其他體虛毛病亦有機會誘發，故也難定主因。
耳水不平衡如何根治？中醫建議滋養脾腎從根本入手。unsplash圖片
不過由於機制不同，中西醫學針對耳水不平衡治療方法也有不同。西醫主要利用藥物改善頭暈和作嘔等徵狀，能即時緩減不適，對於時常復發者，亦能以手術助緩解。中醫治療會從根本入手，如腎虛補腎，濕者祛濕，風多則祛風，致力治療誘發的根本主因，從而減少復發機會。麥醫師指除了個別因為腫瘤或某些嚴重疾病而引起的耳水不平衡，一般的治療約需時兩至三周，便有良好效果，病者同時要戒冷凍類的飲食，以及改善不良生活習慣，以令身體早日復元。
耳水不平衡如何根治？中醫建議滋養脾腎從根本入手。unsplash圖片
針對耳水不平衡，麥醫師亦有一點健康建議，他指雖然誘病原因眾多，但探其根本，此病和許多其他疾病一樣，也多由於風邪、脾腎氣虛等原因引起，那麼日常生活如何才能滋養腎臟及脾臟？重點有兩個，其一是充足睡眠，其次是不宜生冷飲食。此外，所謂「睡覺能治百病」，其實也不誇張，因為只有足夠休息，才能讓身體機能如常運作，維持在健康水平。其次是生冷飲食特別容易傷腎氣及令脾虛濕困，加上現在大部分人都在空調環境下作息，再吃生冷食物便更易影響體內平衡而引發疾病。
耳水不平衡如何根治？中醫建議滋養脾腎從根本入手。unsplash圖片
對於脾胃較弱者，也要注意日常不要吃太飽，吃七分飽便可，因飽食傷脾胃，而胃不和便睡不安，最終也是身體自吃苦果。以上這些調理方法聽起來也是老生常談，好像和耳水不平衡沒直接關係，但事實上耳水不平衡是因為身體失和發出的警號，只有從根本緩和身體的不適和毛病，這警號才會消除。否則只簡單的止暈、止嘔，實非長遠之策。
耳水不平衡許多時伴隨頭暈、作嘔等症狀，須查找成因早治，防止小病變大病。網上圖片
不少人以為只有脫髮會導致髮際線上移，其實日常這4大習慣才是「元兇」！
不少人誤以為脫髮等同於髮際線上移
據《新浪健康派》報導指出，不少人飽受髮際線逐漸上移的困擾，認為這一現象嚴重影響了自己的顏值。面對髮際線上移的情況，人們難免會感到困惑，不明白「好好的」發際線為何會突然變高，甚至許多人將其與脫髮聯繫在一起。
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研究表明：髮際線上移並非脫髮
事實上，有研究指出，髮際線的上移意味著脫髮是一個「常見誤區」。髮際線的變化往往與「髮際線成熟」有關，這是一種正常的生理過程，通常與體內激素水平的變化引起，尤其是在成年初期階段。
天生髮際線高屬於正常生理現象
值得注意地是，有些人天生髮際線就較高，這屬於正常的生理現象。一般來說，先天性髮際線上移的特點包括髮際線呈均勻上移，額角呈直線狀以及隨著年齡的增長，額頭的髮際線會變得更加明顯，原本的胎毛逐漸消退，整體額角仍維持直線。
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30歲後髮際線自然後移
此外，研究指出，從30歲起，額頭的部分髮際線會逐漸開始後移，通常上移的幅度有限，這種上移通常是有限度的，最多移2釐米左右。
哪些習慣會加速髮際線上移？
1. 頭髮扎得太緊
很多人習慣將頭髮扎得很緊，這會影響頭皮的血液循環，導致髮根鬆動，營養供應不充足，從而容易造成牽引性脫髮。頭髮越長越細，最終會導致掉髮。此外，長期保持同一種髮型也可能使分髮際線處的頭髮變得越來越稀疏，為了避免這種情況，可以嘗試定期更換髮型，比如從中分劉海換成斜分劉海，避免分髮際線位置長期受到壓力。
2. 過度燙染
頻繁燙染頭髮會嚴重傷害頭皮，使用髮膠和噴霧等產品容易導致頭皮油脂分泌過多，甚至出現毛囊堵塞等問題，頭皮健康狀況不佳時，髮根難以獲得充分的營養，進而令頭髮變得「脆弱」不牢固。
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3. 吹風機使用不當
許多人在洗髮後急於用吹風機快速吹乾頭髮，但不當使用吹風機的高溫風筒會對頭皮造成傷害。如果直接將吹風機貼近頭皮吹，雖然可令頭髮變得乾燥蓬松，但是在濕髮情況下頭髮很「脆弱」，高溫猛吹得情況下頭皮毛孔和毛囊就會受損傷。
因此正確做法是，先用毛巾擦乾額頭的頭髮，再調節吹風機的溫度，保持一定距離，從髮根向髮梢吹乾。
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4. 壓力大且情緒不穩定
對於現代年輕人來說，熬夜、加班、壓力大已成為常態，而精神壓力過大會引起頭皮上的立毛肌收縮，導致血液循環不暢，同時刺激皮脂腺過度分泌油脂，降低頭髮的健康質量，導致髮際線後移。
如何有效應對髮際線上移？
除了避免以上不良習慣，保持頭皮和頭髮的健康也至關重要。
1. 保持良好的作息
避免熬夜，保持充足的睡眠，有助於改善身體的激素水平，從而減少髮際線的上移。
2. 飲食均衡
確保攝入足夠的營養，尤其是富含維生素B群、鋅和鐵等成分的食物，能促進頭皮健康和毛髮生長。
3. 頭皮按摩
定期進行頭皮按摩可以促進血液循環，幫助營養物質更好地輸送到毛囊。
4. 選擇溫和的洗髮產品
避免使用含有刺激性化學成分的洗髮水，減少對頭皮的傷害。
