韓國5旬婦在健身室跑步時突昏迷，失救身亡。醫生提醒，運動時身體出現3大警號，或是重要器官出問題，要立即停止。
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綜合韓媒報道，當地一名50多歲婦人早前往釜山北區一間24小時無人健身室做運動。翌日發覺母親遲遲未回家的女兒急往健身室查看。 發現母親倒臥跑步機旁昏迷不醒，即送往醫院搶救，惟終告不治。驗屍報告指，死因是腦出血。
據韓媒了解，當時在健身室除了該名婦人之外，沒有任何員工或客人在場，現場也沒有閉路電視錄影。死者家人表示，如果健身室有工作人員常駐，就可及時將她送院搶救，不至於發生憾事。
對此，有醫生指出，較激烈的運動增加心臟病發作的風險，不少心臟病發個案便是在健身室運動時猝死。
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做運動時若出現3種症狀，是心臟或大腦出現問題的警號，須立即停止運動，並盡快求醫，否則恐有致命風險。
運動時出現3症狀可致命
胸悶、疼痛，心跳突然加速：可能是心肌梗塞發作或心律不正的徵兆。
頭暈、眼前發黑：可能是腦部循環不良的徵兆，心臟可能無法提供足夠血液到達腦部，也可能是中風先兆。
手腳無力、無法控制：要注意可能是血液循環不良，也可能是電解質失衡導致肌肉無法正常收縮。
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運動易傷心臟？心絞痛中風風險更高？
香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文亦曾撰文指，近年有不少實證研究發現，比起其他運動，長時間和耐力性運動（例如馬拉松或越野賽），更容易令心臟出現不良反應，包括頻密心臟早搏和心房顫動。
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醫生指出，身體出現3種異常恐是大腸癌警示信號，建議進行腸鏡檢查以便早發現和早治療。
大腸癌是常見致命癌症之一
據《新浪健康派》報導，大腸癌是常見致命癌症之一，而大多數大腸癌是腸息肉逐漸發展而成且病程較長，可能從小息肉開始，經過數年甚至10年才發展為癌症。較小的息肉通常沒有明顯症狀，即使少量出血，肉眼難以察覺。隨著腫瘤生長到2cm以上，出血量增大或導致排便改變時，症狀才逐漸顯現，此時腫瘤很可能已進入中晚期。
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醫生建議警惕身體3種異常症狀
雖然大腸癌早期症狀不明顯，往往被誤認為是工作壓力或身體疲勞等原因而被忽視。但隨著病情進展，症狀會逐漸變得明顯。醫生特別提醒，一旦出現以下3種異常症狀，可能是腸癌的警示信號，建議盡早進行腸鏡檢查，以便早發現、早治療。
1. 腹部腫塊
腸癌患者約有半數會出現腹部腫塊，隨著病情發展，腫塊會增大，觸摸腹部時都可能會有明顯的腫塊出現，一般腫塊質地較為堅硬，且按壓時會有疼痛感。
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2. 腹痛
結腸位置和盲腸較為接近，在其收到癌細胞侵犯時可能會出現疼痛感，但疼痛感容易與盲腸炎混淆，因此需多加註意，發現異常後及時就醫，不要妄下結論。
3. 排便習慣改變
結腸癌會導致大便變細、不成形，排便習慣發生變化，部分患者會出現腹瀉、便秘，甚至二者交替出現。病程發展到後期時，還會出現異常便血表現，與痔瘡不同的是，腸癌引起的便血多會附著在糞便內部，且顏色較深。
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7種方法減少腸癌發生幾率：
1. 多食膳食纖維
增加蔬菜、水果、穀物等食物的攝入，減少紅肉和加工肉類的攝入，幫助促進腸道健康。
2. 培養良好的排便習慣
每天保持1至2次的排便頻率，減少糞便在腸道內停留的時間。
3. 保證充足睡眠
每晚睡眠7小時以上，必要時可以午休，有助於腸道修復和促進排便。
4. 規範飲食時間
保持規律的飲食習慣，有助於維持腸道的健康。
5. 堅持體育鍛鍊
增加日常活動，有助於促進營養分解和腸道吸收。
6. 補充足夠水分
保持水分攝入，幫助膳食纖維發揮最佳效果。
7. 避免藥物干擾
避免濫用「清腸」、「排毒」等保健品，盡量從自然飲食中獲取所需營養。
腸癌的早期發現至關重要。若出現上述症狀，建議及時就醫並進行大便潛血檢測及腸鏡檢查，以及早發現進行治療。
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