每日堅持1動作 台女分享1方法保持浴室乾爽1年半冇發霉

台灣一名女子分享保持浴室防霉技巧，每日做1動作令浴室再也沒有發過霉，甚至連水垢也沒有。

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女子用暖風乾燥機的換氣模式排走濕氣

日前，台灣一名女帖主在社交平台Threads上發文分享自己的浴室防霉技巧，並表示自己用該方法1年以來新家的浴室都沒有長霉。她透露，自己每次沖完涼就會將浴室的暖風乾燥機調至換氣模式，以助浴室的濕氣排走。此外，她強調最好不要開暖氣，因為暖氣會提升室內的溫度，因為這會加速霉菌生長的速度，並建議無論夏天或冬天，沖涼都要開換氣1小時。

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女子每日堅持清洗浴室污垢、泡沫以及刮除水珠

帖主解釋，她每次都會用冷水清洗浴室的地板和牆面，確保徹底沖洗掉皮屑和沐浴後的泡沫，這一做法不僅可以減少污垢積累，還有助於降低地板和牆壁的溫度。此外，她還會刮除牆壁、地板及乾濕分離玻璃門上的水珠，尤其是牆壁磁磚縫隙，因為這些位置最容易發霉，她提醒門檻和膠條也記得要刮除乾淨。

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女子浴室內使用除濕機保持空氣乾燥

到了冬天，帖主還會再額外搬一台除濕機到浴室內使用，確保空氣中的水氣完全乾燥，「看起來好像很多步驟，實際做完只要1分36秒」。她表示，經過每天堅持進行這些簡單動作，她的浴室使用了一年半都沒有發霉，且無水垢問題。

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網友紛紛留言讚賞帖主的防霉技巧

貼文曝光後，網友紛紛留言大讚，「每天刮地板、刮牆壁路過，老房子沒有先進設備，刮乾用風扇吹吹，一樣不發霉」、「我也是這個順序，因浴室沒有對外窗，我會再加一台強力風扇吹出濕氣，除濕機在門口，一整年都不會有發霉問題」。

豆皮營養價值高過豆腐豆漿，因含有豐富卵磷脂，有助於保護心臟與預防血管硬化。

豆皮有助預防血管硬化和保護心臟

眾所周知，豆製品屬於植物性蛋白質，具有低脂肪、低碳水化合物的優點。豆漿、豆腐和豆皮雖然都是豆製品，均含有高蛋白質、豐富膳食纖維及鈣質，但相比之下，由豆漿表面凝結而成的豆皮營養價值更豐富，含有鐵、鈣、鋅等人體所需的18種微量元素。由於富含卵磷脂，有助於預防血管硬化、改善血管健康和保護心臟。

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豆皮含高含量鐵、鋅和維他命B1

此外，豆皮特別含有的鐵、鋅和維他命B1，也是所有豆製品中含量最高的，因此對於維護身體健康方面極為有益。由於豆皮不僅營養豐富，加上在料理方面可以變化無窮，也成為了許多素食者日常飲食中的常見食材。

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如何選擇優質豆皮？

市面上的豆皮種類相當多，若是要選購捲物外皮的薄豆皮，建議選擇表面薄且手感微軟，豆香味濃郁的無雜質薄豆皮。若豆皮表面有黑點或出現腐爛跡象，則可能是因為發霉或在製作過程中滲入異物，因此應避免選購。

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保留豆皮營養的健康烹飪方式

在烹飪豆皮時，選擇正確的方式對保留其營養至關重要。市面上部分生豆皮在製作過程中會添加食用油，這會大幅增加熱量，其熱量甚至高達豆漿6倍多。因此，為了避免攝入過多熱量，建議盡量避免油煎或油炸豆皮，可選擇蒸、煮或涼拌等更為健康的烹飪方式，這樣不僅能保持豆皮的營養價值，還能減少油脂攝入。

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