美國女拋棄茹素採用全蛋白質飲食習慣,6年來只吃肉和乳製品揭身體驚人變化。
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女子堅持全蛋白質飲食達6年
綜合外媒報導,美國一名28歲女子貝拉(Isabella 'Bella' Ma)曾是一名素食主義者。6年前,她突然採用另一種自稱是「全蛋白質飲食」的極端飲食模式,也就是不進食任何蔬果以及碳水化合物,並且堅持至今已達6年。
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女子堅稱全蛋白質飲食有助瘦身和改善健康問題
貝拉堅稱這種「全蛋白質飲食」不僅有瘦身的效果,讓自己成功減重約11公斤,還對身體有諸多裨益,如幫助她擺脫經痛、戰勝憂鬱,以及治癒暗瘡、濕疹和牛皮癬等各種皮膚問題,甚至還有體香,並且不會再放屁,「我不會能量過低而死,或者毀了我的荷爾蒙。實際上,我瘦了25磅(約11公斤),現在月經不會痛,精神及情緒都穩定得不可思議,因為我的身體現在是以燃燒脂肪作為能量來源」。
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女子食用大量奶油讓胸部脹大和提升性慾
此外,貝拉還表示自己曾經在1年內每天食用大量奶油,自述這方法能讓她的胸部脹大,並重燃性慾。
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女子飲食習慣與專家建議「背道而馳」
報導指出,貝拉這種飲食方式與英國國民保健署(NHS)及美國疾病管制與預防中心(CDC)的建議「背道而馳」,這2個衛生機構建議人們應均衡飲食。同時,科學家也發現,大量食用紅肉與多種健康問題有關,包括心臟病與癌症。
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研究發現:過量攝取紅肉恐增加罹患癌症和心臟病風險
哈佛大學於2023年發佈的研究顯示,與少量攝取紅肉的人相比,紅肉攝取量最多的族群罹患癌症的風險高達62%。此外,牛津大學一項研究也指出,每日多攝取50克紅肉,罹患心臟病的風險增加18%。