高多5cm？日本瑜伽大師自創拉筋增高法

想增高可以試試~

日本有電視臺節目曾經邀請瑜伽大師石村友見教授自己獨創一套 Zero Training，有線民每日持久做3個動作，增高了2cm。

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Zero Training 背後原理是我們的肌肉跟關節長期處於保持收縮緊張狀態，而致身高「縮水」﹗只要透過拉筋動作，調整全身肌肉，改善「駝背」及矯正其他姿態問題，最多可有效增高 5cm。

第一式：背部伸展
1. 首先舉高雙手按牆，打開腳的距離跟肩膀一樣闊
2.一邊呼氣向下彎腰，同時要抬起臀部，手腿要保持伸直
3.吸氣時，慢慢伸直背部向上起
4. 重複動作3次

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第二式：拉大腿肌肉
1.先在地上準備坐墊
2.單膝跪地，小腿貼牆
3.另一只腳是保持90度，向前站立
4.挺直腰背
5.舉起膝頭著地同一邊手，盡力向上伸直

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第三式：伸展腳部肌肉
1. 準備一張櫈，並靠牆擺放
2. 把一只腳放在櫈上腳尖向內，再舉高雙手
3. 一邊呼氣，雙手一邊沿牆邊慢慢放下

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《嵐にしやがれ》節目曾有男嘉賓實測 Zero Training，竟然由原本175.4 cm 變 176.2cm，高0.8mm。如果持續做以上3式動作，暫時性身高可變永久性。

浙江男誤信網上美白偏方，將白醋塗在臉上美白，導致臉部膿腫潰爛，疤痕2個月難以消除。

浙江男上網搜尋發現「白醋」能美白

據《中國藍新聞》報道，浙江杭州1名愛美心切的曹姓男子早前發現自己臉上長有斑點和黑頭，上網搜索相關皮膚護理方法時，提到一種用「白醋」可以美白的方法，於是隨即前往超市購買白醋進行「護膚」。

微博影片截圖

男子用白醋塗抹臉部後出現灼熱感

曹先生表示，他用棉籤蘸取白醋後，將其塗抹在臉頰和鼻子等部位，甚至還反復摩擦。使用完當晚，曹先生立即感覺臉部出現明顯灼熱感，「當時就覺得臉上火辣辣的」。

微博影片截圖

男子臉部紅腫潰爛且疤痕2個月未消

次日清晨，曹先生發現自己塗抹白醋的部位不僅破皮，還出現紅腫甚至潰爛的症狀。就醫檢查後發現，其臉部皮膚出現小片狀破潰及糜爛。至今超過2月，曹先生臉上的疤痕仍未能徹底痊癒，並且有褐色沈澱，曹先生因此長時間未敢外出見人。

微博影片截圖

白醋的醋酸有角質剝脫作用但濃度難把控

醫生指出，白醋中的醋酸具有角質剝脫的作用，在臨床上一般用於治療皮膚真菌感染，如體癬、足癬等。由於其濃度難以精確控制，因此不建議直接用在臉部等角質層較為薄弱的地方，否則就會引起曹先生這樣化學灼傷的後果，輕則乾燥脫皮，重則徹底破壞皮膚角質層導致爛臉。

示意圖。設計圖片

醫生提醒民眾切勿相信網上美容偏方

此外，醫生提醒民眾對於網絡流傳的「偏方」應保持警惕，避免自行嘗試未經證實的美容方法，以免造成嚴重後果。