多囊性卵巢綜合症為常見的婦科病，臨牀上以月經紊亂（主要是月經次數過少、月經量偏少）、不孕、體毛增多、暗瘡、體重增加等為主要特徵。中醫認為此病多數以「腎虛」為主因，並經常夾雜「痰濕」、「氣鬱」、「瘀血」等因素，針對身體失調情況利用中藥、針灸去補腎祛濕、理氣活血，有助改善病情。
中醫表示，曾有一對同樣患有多囊性卵巢綜合症姊妹來診治療，雖說是同一個病，但兩者治療的方向卻大不同。姊姊剛結婚希望懷孕，從前一直服避孕西藥，服藥期間月經按時報到，但一停藥後月經就不來，恐有不孕的風險。處理有生育需求的女性，中醫必以調經助孕為首要任務，促進卵子排出，建立正常月經周期。
女性易患多囊性卵巢綜合症 中醫治療有法寶。unsplash圖片
經中醫望聞問切後，判辨姊姊屬腎虛痰濕體質，中藥以補腎調衝、健脾化濕為原則。腎主生殖，不孕多責之與腎，故建議食療方面多吃補腎食物如黑豆、合桃、桑椹、桑寄生等，姊姊經半年調理後順利懷孕，萬分喜悅。
女性易患多囊性卵巢綜合症 中醫治療有法寶。unsplash圖片
至於妹妹暫沒有生育需求，困擾她的是月經推遲、暗瘡紅腫和體重暴增，故治療除了調經外，還着重幫助減重及處理暗瘡皮膚問題。除了中藥，臨牀上也常搭配針灸治療，常用穴有氣海、關元、子宮、豐隆等。
女性易患多囊性卵巢綜合症 中醫治療有法寶。unsplash圖片
中醫指，一些女性被告知患上多囊性卵巢症後心情低落，以為一輩子都會月經亂和不能當媽媽，其實這是過度擔憂。此病在中西醫角度都是難治，從上述的案例可見，此病可成功透過中藥及針灸把月經調準、改善暗瘡、減重、幫助懷孕的例子十分常見，即使在超音波掃描下仍有「多囊」問題，但若能把困擾的臨牀症狀都消滅，那患者生活品質仍可以保持良好。
多囊性卵巢綜合症為常見的婦科病。網上圖片
中醫強調，以改善體質的方式來幫助排卵，並非荷爾蒙藥物，一般療程須3至6六個月，待月經恢復規律性就可停藥。
研究發現，疫情過後英國民眾重返工作崗位，辦公室的零食消費模式也出現顯著變化。在預算壓力和健康意識提升的雙重影響下，傳統高糖高油的零食需求逐漸降低，轉為更健康的選擇。
英國民眾零食消費明顯減少
市場研究機構凱度（Kantar）的數據顯示，2024年英國人在家吃零食的次數比2020年減少超過15%。即便考慮外出時的零食消費，總體攝取量仍比疫情期間下降了2%。分析指出，疫情期間居家辦公導致零食需求激增，但隨著民眾返回辦公室，零食消費明顯減少。
朱古力及薯片銷量下滑
有觀點認為，這種變化標誌著世界逐步回歸正常，雖然零食仍然是飲食的一部分，但種類正在轉變。對水果、堅果、優格、蛋白質棒和起司等健康零食的需求增加，而餅乾、朱古力等傳統零食則減少。凱度的數據顯示，去年英國人在家吃零食的次數比前一年減少了3.5億次，另一市調機構Circana的統計發現，糖果和朱古力的銷量下降約1.5%，薯片的銷量下降了6%。
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健康飲食趨勢正推動蛋白質零食的增長
健康飲食趨勢正推動蛋白質零食的增長。高蛋白食品，如特殊飲料、堅果、水煮蛋和低糖冰沙，越來越受歡迎。連鎖超市Waitrose也觀察到，消費者對富含營養成分的「功能性零食」的需求增加，例如脆海藻。此外，消費者對超加工食品的健康風險更加警惕，家庭更傾向於選擇加工程度較低的食品，如胡蘿蔔條、蘋果片、橄欖和沙拉，越來越多人將新鮮水果和蔬菜當作零食。
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零食市場的轉變也受到價格因素的影響
零食市場的轉變也受到價格因素的影響。Circana指出，可可、糖等零食的成本上升是銷量下降的主要推動力。朱古力的銷量自2021年以來下降了11%。此外，由於馬鈴薯收成不佳，薯片價格上漲了4.1%，英國最大的薯片品牌Walkers去年銷量減少了260萬公斤。
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政策變動也對零食消費模式產生影響
政策變動也對零食消費模式產生影響。自2022年10月起，英國政府要求超市將高脂肪、高糖食品放在較不顯眼的位置，讓消費者無法像以前一樣方便購買這類零食。此外，為迎合市場需求，一些品牌調整了配方以降低糖分和脂肪含量，但這也消減了部分消費者的購買意願。即將於今年10月生效的「買一送一」促銷限制措施，可能進一步改變消費趨勢。
減肥藥物的興起可能對零食市場產生長遠影響
此外，減肥藥物的興起可能對零食市場產生長遠影響。例如「Ozempic」和「Mounjaro」等新型減肥藥物可降低食慾並改變飲食偏好，儘管目前這些藥物尚未廣泛應用，但業界預測它們可能改變未來的零食消費模式。
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然而，零食市場仍然充滿活力，尤其在年輕消費群體中，零食逐漸取代部分正餐。健康零食，如優格、蛋白質飲料等，成為新的選擇。儘管巧克力的銷量有所下降，但消費者更願意購買價格較高、品質更優的巧克力，帶動總銷售額增長。
零食需求可能會回升
凱度指出，在經濟低迷時期，零食通常被視為一種「可負擔的享受」，因此需求可能會回升。「儘管消費者對價格敏感，但零食市場仍然充滿變數，未來可能迎來新的發展機遇」。
