每到冬天,大家都喜愛打邊爐、吃羊腩煲及雞煲等美食取暖,加上冬至、聖誕及農曆新年等中西節慶接連出現,難免令人食量大增,「一個冬天肥五磅」,令人大為困擾。有台灣中醫師在facebook教路,指耳朵與經絡臟腑有密切相關,只要簡單按壓4個穴位30下便可抑制食慾,還有提升免疫力的效果。
中醫師指按壓4個耳穴可以抑鬱食慾。中醫師余雅雯fb圖片
中醫師余雅雯指,嘴饞並不是身體缺乏營養,而是想吃的念頭或慾望控制身體,是種主觀感受,大家可以吃一些健康的食物解饞。另外,有人有吃不飽的現象,她解釋可能是胃熱型肥胖,體質偏燥熱、容易口渴、又愛吃冰品,可以用清胃火的中藥材來控制食慾。她又指,耳朵上有多個對應着身體各個部位的穴道,按壓這些耳朵穴道能提升免疫力、減肥等多種效果。
中醫師指按壓4個耳穴可以抑鬱食慾。網上圖片
以下4個穴位,可在三餐飯前半小時或是晚上出現強大食慾時,以指腹按壓30下達到抑制效果:
●胃點:位於耳朵的中央,可以緩解胃痛,按壓後可以促進消化酶分泌,防止脂肪堆積
●饑點:耳垂上方,按壓此穴可以降低食慾
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●耳神門:三角窩,耳輪上、下角分叉上方,可以安定情緒,能對抗飢餓時的暴躁
●內分泌點:耳朵的下方,可以讓人產生飽足感的激素,也能促進新陳代謝
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浙江老翁每年例行體檢都正常,唯獨沒有做過胃鏡,近日檢查確診食管癌,醫生建議:40歲起要定期做胃鏡!
大爺半年來出現持續不適導致食慾減退體重下降
據《中國藍新聞》報導,浙江杭州一名錢姓大爺過去半年間常感到身體有些異樣,尤其在進食時總是出現被噎住的感覺,甚至出現反酸情況症狀,導致他食慾減退,體重也日漸下降。
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大爺不適就醫 醫生建議大爺做胃鏡檢查
錢大爺因持續感到不適,最後前往醫院進行檢查。醫生建議錢大爺做胃鏡檢查,但錢大爺以每年都有按時完成身體檢查為由拒絕,醫生則表示,「雖然你的套餐內容不少,但從來沒有做過胃鏡檢查」。
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胃鏡檢查結果顯示大爺患食管癌中晚期
在醫生再三勸導後,錢大爺最終同意接受胃鏡檢查。不料檢查結果顯示,他患有食管癌中晚期。
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許多患者擔憂胃鏡檢查會帶來疼痛和副作用
醫生解釋,國內食管癌發病率相當高,胃鏡檢查是發現食管及胃腫瘤的最有效方法。然而,大多數患者的體檢套餐沒有胃鏡檢查這一項目,這主要是部分體檢單位不具備胃鏡檢查的能力,更重要地是,很多人害怕這種有創性的內鏡檢查,會帶來疼痛以及「全麻會讓人『變傻』」,這種種原因讓很多人寧願選擇做很多次B超或CT,也不敢做一次胃鏡。
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醫生呼籲民眾40歲以後定期進行胃鏡篩查
醫生對此表示,民眾不應因恐懼而忽視健康檢查,特別是對於可能涉及重大疾病的篩查,早期發現和治療是抵抗嚴重疾病的關鍵,並建議40歲以後定期進行胃鏡檢查。