網傳酷暑天氣飲冰水會引致血管爆裂，台醫生澄清指並無科學依據。
網傳炎熱天氣飲冰水會導致血管破裂
夏季炎炎，不少人都喜歡飲用冰水解暑。近期網上有言論稱，今年將迎來60年一遇的高溫炎熱天氣，建議無論天氣多熱，都應堅持飲溫水，避免飲用冷水或冰水，以防血管破裂。同時建議從酷暑室外回到家中，應避免立即開冷氣或洗冷水澡，以免引發中風或猝死危機。
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醫生指出該說法毫無科學依據
對於這一說法，台灣嘉義大林慈濟醫院一名急診科主任李宜恭醫生闡明，這種說法太誇張且毫無科學根據。
醫生指一杯冰水不會直接導致血管破裂
李醫生解釋，夏天高溫會導致人體水分流失，血液確實會變得較為黏稠，這增加了腦血管破裂和中風的風險，但一杯冰水不至於直接導致血管破裂。
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熱痙攣和熱衰竭患者可透過飲冰水快速降溫緩解不適
對於天氣熱造成的輕微熱傷害，可以輕重程度分為熱痙攣、熱衰竭和熱中暑。遭受熱痙攣或熱衰竭的患者因電解質失衡，可能出現抽筋、頭暈、盜汗、面色蒼白、皮膚濕冷以及蹲著站起來就會暈過去的症狀。此時，患者應移至陰涼處，並飲用冰水或稀釋的鹽水，有助於快速降溫，緩解不適症狀。
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熱中暑患者需要通過潑冰水或冷水迅速降溫
至於熱中暑，李醫生警告這是一種致死率超過50%的急性病症，常見於不捨得使用冷氣的老年人中。患者因指身體下視丘體溫調節中樞喪失功能，體溫可能飆升至攝氏40度以上，進而出現面色潮紅、意識模糊或言語混亂的症狀，這時應迅速降溫，必要時用冰水或冷水潑濕患者，然後盡快送醫。
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台灣30歲女子為改善糖尿病堅持飲食少油鹽做運動，結果反致病情加劇，醫生揭1養生習慣導致。
過度遵循健康飲食原則可能帶來不利效果
隨著健康意識的提升，人們越來越注重自己的飲食健康，進而遵循「少油、少鹽、少糖」和「多吃水果」的健康飲食原則，然而有時候太過「注重」反而會造成反效果。
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女子為改善糖尿病用水果代替正餐並刻意節食和運動
台灣1名30歲女子患有家族史糖尿病，由於誤認為少吃油鹽和大量水果有助於治好糖尿病，因此決定用水果代替正餐，並刻意節食及做運動，決心要令身體更健康。
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女子1個半月後糖尿病由輕度演變成中度
不料，該名女子這種飲食習慣僅維持1個半月，她在小便竟出現極多泡泡，趕往醫院檢查後，發現自己竟由輕度糖尿病演變成中度糖尿病。
女子糖化血色素由6.2%、6.3%左右急升到7.8%
陳榮堅指出，女子初診時雖然患有前期糖尿病，但胰臟功能良好，當時建議她只要注意飲食與適度運動，便可助改善病情。不料一個半月後女子的糖化血色素竟由最初的6.2%、6.3%左右急升到7.8%，本由先前的輕度糖尿病直迫中度糖尿病的程度，這讓人感到疑惑。
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女子遵循醫生建議後糖尿病有明顯改善
經過詢問後才得知，原來女子平時用大量水果代替正餐，結果導致糖份攝取過量，加上刻意節食維持體重，令到身體胰島素分泌紊亂，這才加重了病情。醫生隨即指導女子調整飲食，減少水果攝取，增加適量蛋白質，並且避免進食過多加工食品。經過1個月的飲食調整，女子的糖化血色素成功降至6.8%，3個月後更降至5.9%，病情有明顯改善。
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醫生強調進食「對的食物」很重要
醫生對此提醒，挑選「對的東西」吃很重要，特別是要補充足夠的蛋白質，也要避免吃過多的加工食品，減少對「醣」份（即碳水化合物）的攝取。
