網傳酷暑天氣飲冰水會引致血管爆裂，台醫生澄清指並無科學依據。
網傳炎熱天氣飲冰水會導致血管破裂
夏季炎炎，不少人都喜歡飲用冰水解暑。近期網上有言論稱，今年將迎來60年一遇的高溫炎熱天氣，建議無論天氣多熱，都應堅持飲溫水，避免飲用冷水或冰水，以防血管破裂。同時建議從酷暑室外回到家中，應避免立即開冷氣或洗冷水澡，以免引發中風或猝死危機。
示意圖。設計圖片
醫生指出該說法毫無科學依據
對於這一說法，台灣嘉義大林慈濟醫院一名急診科主任李宜恭醫生闡明，這種說法太誇張且毫無科學根據。
醫生指一杯冰水不會直接導致血管破裂
李醫生解釋，夏天高溫會導致人體水分流失，血液確實會變得較為黏稠，這增加了腦血管破裂和中風的風險，但一杯冰水不至於直接導致血管破裂。
示意圖。設計圖片
熱痙攣和熱衰竭患者可透過飲冰水快速降溫緩解不適
對於天氣熱造成的輕微熱傷害，可以輕重程度分為熱痙攣、熱衰竭和熱中暑。遭受熱痙攣或熱衰竭的患者因電解質失衡，可能出現抽筋、頭暈、盜汗、面色蒼白、皮膚濕冷以及蹲著站起來就會暈過去的症狀。此時，患者應移至陰涼處，並飲用冰水或稀釋的鹽水，有助於快速降溫，緩解不適症狀。
示意圖。設計圖片
熱中暑患者需要通過潑冰水或冷水迅速降溫
至於熱中暑，李醫生警告這是一種致死率超過50%的急性病症，常見於不捨得使用冷氣的老年人中。患者因指身體下視丘體溫調節中樞喪失功能，體溫可能飆升至攝氏40度以上，進而出現面色潮紅、意識模糊或言語混亂的症狀，這時應迅速降溫，必要時用冰水或冷水潑濕患者，然後盡快送醫。
示意圖片
不少人一緊張就會感覺肚痛腹瀉，這有可能是腸躁症在作祟，醫生分析背後4大成因係…
腸躁症常見症狀
不少人處於緊張狀態下會突然感到肚痛甚至腹瀉，這實際是大腸激躁症(腸躁症)的一種常見現象。當面對壓力、焦慮或緊張情境時出現腸胃不適的症狀，包括腹痛、腹脹、腹瀉以及便秘等，這些都可能是腸躁症在「作祟」。
示意圖
腸躁症四大成因
台灣醫生陳志典在臉書專頁中提到，腸躁症的成因非常複雜，通常由4大原因所引起：
1. 緊張壓力
腸道不僅是消化器官，還和大腦之間存在緊密聯繫，從而形成了所謂的「腸腦軸」。當人們感到緊張或承受壓力時，大腦會影響自律神經，進一步干擾腸道蠕動，這時候就有可能出現腹瀉或便秘的症狀。若長時間如此，會令焦慮情緒加劇，形成壓力與腸道問題互相加劇的惡性循環。
示意圖
2. 小腸細菌
腸道內住著無數細菌，它們主要分布在大腸。然而，在部分腸躁症患者的小腸中，細菌的數量異常增多，形成了所謂的「小腸細菌過度增生」（SIBO）。這一現象可能引起腹脹、腹瀉乃至便秘，從而進一步加劇腸道的不適感。
3. 先天大腸敏感
腸躁症患者的腸道通常比常人更為敏感，有研究表明，這些患者對腸道內的氣體或食物反應會尤為強烈，這種現象稱為「內臟敏感度」。即使腸道中僅有少量氣體，也可能引起他們極大的不適感。這也解釋了為何有些患者常有腹瀉現象，但身體的營養吸收功能依然保持正常。
示意圖
4. 食物選擇
雖然食物本身不是直接引起腸躁症的直接誘因，但卻有可能加重症狀。對於部分患者而言，某些油膩食品、含咖啡因食品、乳製品及辛辣食物，均有可能會加重腸胃不適，因此建議患者瞭解自己對那些食物較為敏感，這可能有效控制腸躁症。
腸躁症成因多樣尚未有確切成因
目前，腸躁症的確切成因尚未完全明瞭，但醫學界普遍認為它是一種由多種因素引起的疾病，這些因素可能相互作用，形成惡性循環。許多患者尋求醫療幫助主要是為了確認腸道是否存在嚴重的問題，如果問題主要是腸道過度敏感或容易受壓力影響，許多人選擇與症狀和平共處。
示意圖
腸躁症治療方法
在治療上，通常建議採用非藥物治療方法，如減輕壓力、進行規律運動和改善飲食等。必要時，也可考慮使用益生菌。此外，切不可忽視腸道健康與心理健康之間的密切關聯，學會放鬆心情對促進腸胃健康同樣重要。
