意大利人愈加長壽 10年內百歲老人增加30%

最新資料顯示，截至2024年1月1日，意大利共有22552名百歲老人，其中81%為女性。10年間，百歲老人數量增長了30%。

今年年初有677意大利居民年齡達到或超過105歲

綜合外媒報導，意大利國家統計局的資料顯示，今年年初，共有677名居民的年齡達到或超過105歲，與2020年記錄的1047人（自調查開展以來的峰值）相比，出現了明顯的下降。

2019年至2024年間百歲以上人口增長近60%

下降主要原因是在過去4年中，第一次世界大戰期間出生的人逐漸進入到了105歲以上的年齡組，這一代人的特點是出生率較低。這種結構性問題導致2016年至2019年期間出現百歲以上人口下降的情況。從2020年起，百歲以上人口又開始持續增長，在2019年至2024年間增長了近60%。

意大利一位老人慶祝117歲生日。AP圖片

女性在超過105歲的人群中佔比多

在超過105歲的人群中，性別比例嚴重偏向女性：女性有600人，占總人數的89%。從更長時間跨度來看，2009年至2024年期間，共有8521人跨過105歲門檻，其中女性占88%。年滿105歲的女性和男性幾乎都處於喪偶狀態。在同一時間段內，共有200人超過110歲，其中92%為女性。

示意圖。設計圖片

倫巴第是意大利百歲老人數量最多的地區

從地區來看，截至今年年初，倫巴第是意大利百歲老人數量最多的地區，超過3000人，超過105歲老人的地區分佈情況也是如此。從人口占比來看，利古裡亞是百歲老人最集中的地區，每10萬居民中有61人。

專家提出「藍色慢活區」理論，指出世界上最長壽居民生活的5個地方。新加坡在2010年至2020年間，百歲以上的人口增加了一倍，成為首個被列入「藍色慢活區」的國家，

新加坡成為首個被列入「藍色慢活區」的國家

資深專家丹·布特納（Dan Buettner）提出了「藍色慢活區」（Blue Zones）理論，指稱意大利薩丁尼亞島、希臘伊卡利亞島、日本沖繩、哥斯達黎加尼科亞半島和美國加州羅馬琳達是人們能長壽的地區，原因在於他們擁有有益健康的飲食和生活習慣。近年來，東南亞的新加坡也加入了這個「藍區」成員。

新加坡「10年內人瑞數字翻倍」

據外媒報導，1960年在新加坡出生的人預期壽命約為65歲，而當地出生的孩子現在預計可以活到86歲以上。此外，在2010年至2020年間，新加坡百歲以上的人口增加了一倍。

新加坡人壽命的大幅增加主要得益於政府積極推動的政策和努力。這些成就使得新加坡在2023年8月被評為世界第六個「藍色慢活區」。通常這歸因於文化、生活方式、飲食習慣和社區氛圍等因素。雖然這些「藍色慢活區」的準確性最近受到人口學家的質疑，但仍具有一定的代表性。

新加坡人的長壽更依賴政府前瞻性政策

新加坡是數十年來首個被列入「藍色慢活區」的國家，布特納將其稱為「藍色慢活區2.0」。不同於其他「藍色慢活區」的是，新加坡人的長壽更依賴政府前瞻性政策。

示意圖

長壽原因之一是健康觀念的轉變

新加坡人長壽原因之一是健康觀念的轉變。有人表示，他們目睹了社區的變化。政府對煙草和酒精徵高稅，加上在公共場所嚴格禁煙，不僅提升了個人健康，也改善了公共空間，使整個環境更加清潔友好，沒有二手煙的問題。政府鼓勵居民選擇更健康的飲食，推動食品標示營養成分、減少飲料中的糖含量等措施。此外，新加坡的醫療系統因為提供高品質照護且控制成本能力強而受到好評。

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長壽原因之二是政府積極創建綠色空間

原因之二是政府積極創建綠色空間。延長國民壽命的因素不僅來自醫療服務，其他政策如健全的公共交通系統、鼓勵步行和日常運動、保持國家整潔美麗等措施，也為居民帶來平靜和安全感。同時，公園也成為社區活動中心，這是所有長壽專家認為對於長壽和健康生活至關重要的因素。