女士蔬果恩物~
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不少女性都望自己擁有美白和毫無斑點的肌膚。原來車厘茄種類繁多，顏色也很多元化，但是越紅的番茄，茄紅素含量越高，茄紅素有抗癌、延緩老化、降低心血管疾病等功能，更被稱為「食物防曬霜」。
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若每天進食至少5顆車厘茄，可以增加抗氧化力，避免皮膚黑色素沉澱。車厘茄的營養價值高於大番茄，因為蔬果的抗氧化成分和營養素都需要依賴陽光來合成，尤其在接近外皮的部分富含最多營養素。
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茄紅素對身體的6大好處：
1.抗氧化、防癌：車厘茄的抗氧化作用被認為是最強的化學成分之一，能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用；茄紅素具有多重生物效應，研究認為可以誘導癌細胞良性分化和凋謝，抑制癌細胞訊號傳遞作用及分裂等。
2.消除自由基、延緩老化：能消除過量的自由基，所以，具有延緩老化的作用。
3.防心血管疾病：含高鉀的車厘茄，能幫助鈉的排除，有助三高患者降低血壓、水腫以及延緩血糖上升，但是，心臟病及慢性腎臟病患要控制食用量。
4.降低骨鬆風險：有研究指出，停經婦女若攝取茄紅素，可降低骨組織的氧化壓力，助降低骨質疏鬆症的風險。
5.加速感冒痊癒和傷口癒合：車厘茄含有維他命A，可幫助上皮黏膜細胞修復，加速感冒痊癒；維他命C和葉酸，則可幫助加速傷口癒合速度。
6.減少皮膚斑點生成：車厘茄含有的麩胱甘肽，可維護細胞正常代謝，抑制酪胺酸的活性，有減少皮膚斑點色素的作用。
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有醫生指出，手腳冰冷可能不是因為天氣冷導致，有機會和1病症有關。
手腳冰冷可能和「雷諾氏症」有關
隨著天氣逐漸轉寒，許多人可能開始出現「手腳冰冷」的情況，尤其是體質較弱的市民。有醫學專家指出，手腳冰冷有時候不僅僅是氣血循環不良或身體虛弱的表現，有機會和一種名為「雷諾氏症（Raynaud's disease）」的疾病有關。
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雷諾氏症會引發短暫性缺血導致手腳冰冷
瓦倫西亞社區足病醫學會（Illustrious Official College of Podiatrists of the Valencian Community, ICOPCV）研究指出，雷諾氏症有可能是手腳冰冷的成因之一，因為雷諾氏症會引發短暫性缺血，當血液因動脈阻塞而無法正常流向四肢時，就會導致手腳冰冷。
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寒冷天氣是雷諾氏症的誘發因素之一
報導指出，雷諾氏症在寒冷天氣中會更加明顯，因為低溫會使血管收縮變窄，從而影響血液循環。患者的皮膚可能因為血流受限而變白或變淡，有時甚至會變成藍色，當血流恢復時又會變紅。對於深色膚色的患者，指尖顏色可能顯得更加蒼白。雖然雷諾氏症的具體病因尚不明確，但寒冷是其中一個主要的誘發因素。
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壓力和吸煙會加重雷諾氏症
瓦倫西亞社區足病醫學會指出，壓力和吸煙也是加重雷諾氏症的關鍵因素。吸煙會影響血液循環，因此減少尼古丁的攝取對緩解症狀有所幫助。
保持雙腳活動和注意保暖有助緩解雷諾氏症
此外，瓦倫西亞的足病醫生建議，雷諾氏症患者應保持雙腳活動以促進血液循環，並在寒冷天氣外出時穿著保暖鞋，以保持雙腳的溫暖。
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雷諾氏症患者應儘早就醫以免影響日常生活
英國國民健康服務（NHS）建議，若患者的症狀較為嚴重或有惡化的趨勢，應儘早就醫。尤其是當症狀僅出現在身體一側，或伴隨關節疼痛、皮疹或肌肉無力等情況，可能意味著有其他健康問題。若患者在30歲且首次出現雷諾氏症狀，或12歲以下兒童出現類似症狀，也應及時就醫。若處理不當，可能會影響到患者的日常生活，甚至引發更嚴重的健康問題。因此，瞭解雷諾氏症的症狀、誘因及預防方法顯得尤為重要。
