Skip to Content Facebook Feature Image

常吃煎炸食物致暗瘡爆發 中醫師教去膿去印多種紓緩方法

生活事

常吃煎炸食物致暗瘡爆發 中醫師教去膿去印多種紓緩方法
生活事

生活事

常吃煎炸食物致暗瘡爆發 中醫師教去膿去印多種紓緩方法

2022年08月30日 07:00

薯片薯條等炸物吃太多,暗瘡爆發,可怎樣紓緩?

註冊中醫師陳嬿珺指出,飲食習慣會影響脾胃功能,繼而影響皮膚狀態。她分享病例指,一名20歲女生因常吃煎炸油膩食物,導致滿臉暗瘡,外塗消炎藥膏也幫助不大。服用中藥、調整飲食習慣後,暗瘡漸漸消退。另外,針對暗瘡紅腫、化膿問題,陳醫師亦分享多種紓緩方法,讓大家參考。

更多相片
中醫教紓緩暗瘡腫痛、去膿去印方法。

中醫教紓緩暗瘡腫痛、去膿去印方法。

Getty示意圖

Getty示意圖

Getty示意圖

Getty示意圖

設計圖片

設計圖片

設計圖片

設計圖片

中醫教紓緩暗瘡腫痛、去膿去印方法。

中醫教紓緩暗瘡腫痛、去膿去印方法。

陳嬿珺醫師分享病例指,該名20歲的女生因飲食不節制,常吃煎炸油膩食物,引發腸胃性痤瘡(暗瘡),左右兩邊臉頰、額頭也長出暗瘡,紅腫疼痛,情況持續一年。她曾外塗消炎藥膏,期間雖有好轉,但很快又打回原形。最近她求診中醫,內服中藥4星期後,暗瘡開始明顯消退。

陳醫師指,脾胃功能會影響皮膚狀態。腸胃型痤瘡(暗瘡)患者因常吃煎炸油膩食物,容易導致腹脹、大便不暢、舌苔較厚,腸胃濕熱也會削弱消化能力。針對上述患者狀況,陳醫師主要處方以下中藥,包括:健脾益氣、脫毒排膿的黃芪、白术;養血消風的生地、荊芥;幫助消化的山楂、厚樸。

Getty示意圖

Getty示意圖

暗瘡成因及嚴重程度

陳醫師表示,暗瘡是一種常見的慢性皮膚病,多發生於青春發育期的男女。由於人體腎上腺、生殖腺產生大量性激素,導致皮脂分泌旺盛,令毛爽壁角化過度,毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,並將皮脂分解為游腐脂酸,刺激毛爽而引發炎症。此外,月經失調、胃腸功能紊亂、常吃高脂肪及刺激性食物,也會引發症狀。

Getty示意圖

Getty示意圖

至於暗瘡嚴重程度,則可分為以下4種:

1. 輕度:黑頭粉刺散生或多發,或是呈散在性的炎性丘疹。

2. 中度:炎性丘疹數目增多,集中在面部,散在性淺在性小膿皰。

3. 重度:面部、頸部、胸背可出現結節性皮損情況。

4. 極重度:可蔓延至上半身,並出現囊腫、疤痕。

紓緩方法

1. 紓緩紅腫疼痛

暗瘡紅腫疼痛時,可嘗試以下方法紓緩症狀:

外敷:可用薏米水敷面。或用綠豆粉10克、蜂蜜適量,外敷15分鐘後,洗淨面部即可。

按摩穴位:可按摩足三里、合谷、豐隆、三陰交這4個穴位。每次按壓10下,重複5次,有助清除肺熱,紓緩皮膚紅腫。

2. 去膿

暗瘡化膿的時候,不能胡亂擠壓。陳醫師建議,可嘗試以下內服外敷方法,有助清熱、去膿:

材料及做法:洗米水500毫升、薏苡仁30克、紫貝天葵50克。煮滾後,可飲用一部份,留一部份外敷,在晚間洗臉後濕敷。

3. 去除暗瘡印

陳醫師指,要少吃煎炸油膩食物、海鮮、辛辣食物、榴槤、芒果,宜多吃蔬菜、水果,以幫助腸胃蠕動。在適當時候,也可服食益生菌。

設計圖片

設計圖片

食療

若暗瘡較多,宜多吃含豐富維他命A、B的食物,例如黃豆、牛奶、菠菜、紅蘿蔔、番薯、薏米。另外,陳醫師亦推介以下2款食療,有助緩解症狀。

1. 薏米粥

適合對象:身形較肥胖、濕氣較重人士。

功效:洩熱利濕、健脾利濕。

材料:薏米50克

做法:薏米加適量水煮成粥,然後加適量糖,一餐食用。每日一次,連續食用1個月為1個療程。

2. 地骨皮荷葉飲

適合對象:身形較瘦肉、陰虛火旺人士。

功效:清熱解毒

材料(1人份量):冬瓜籽3克、乾荷葉6克、地骨皮5克

做法:冬瓜籽洗淨,荷葉洗淨切絲,與地骨皮一併放進砂鍋中。加適量水,用大火煮滾後,用中火煲20分鐘,去渣即可。

設計圖片

設計圖片

牙醫做實驗觀察咖啡、茶、可樂以及紅酒哪種會造成最嚴重牙漬,沒想到最後的「染牙大魔王」竟是它!

牙醫做實驗觀察4飲品哪種對牙齒染色效果最強

咖啡、茶、可樂以及紅酒等飲品作為日常生活中常見的飲品,其對牙齒健康造成的影響卻常常被忽視。針對這些飲品可能造成的牙漬問題,美國加州比華利山牙醫Miles Madison進行了一項有趣的實驗,以此揭示哪種飲品對牙齒的染色效果最強。他將4顆拔除的牙齒分別浸泡在4種飲品中並浸泡10天,以此觀察他們對牙齒顏色的影響。

咖啡相比茶對牙齒染色惡效果較強

近期,Madison在TikTok上公佈了這項實驗的結果。首先,在「咖啡與茶」的實驗中,咖啡的染色能力相比茶要略勝一籌,即牙漬較深。咖啡會將牙冠染成較深的黃色,而牙腳則變成深啡色,這是因為牙腳沒有琺瑯質保護,故顏色會染得比較深。相比之下,茶雖然也有染色效果,但牙漬較淺,「它(茶)確實也有染色,但不像咖啡那樣嚴重」。

影片截圖

影片截圖

可樂令牙齒變得深色且具有腐蝕性

在進行可樂測試時,這顆被浸泡的牙齒變得既深色又具有腐蝕性,使牙腳被染成黑色,牙冠則呈現灰黃色,表面還似乎有類似「生鏽」的痕跡。

影片截圖

影片截圖

紅酒對牙齒的染色效果最強

令人驚訝地是,紅酒才是這場實驗中的「大魔王」,其牙齒浸泡10天紅酒後幾乎變成全黑或呈現深紅色,無論是牙腳還是牙冠均無法倖免,「紅酒把整顆牙齒染色。它染色了琺瑯質、根部、整顆牙齒」。

影片截圖

影片截圖

實驗結果掀起網民熱議

Madison也指出,這項實驗並不能完全反映現實生活中的情況,因為沒有人會將牙齒長時間浸泡在飲品中。不過,這場實驗卻清楚揭示了各類飲品的「染色能力」。實驗結果揭示後,部分網民分享了使用可樂清除污漬的經驗,也有人擔心飲太多可樂會對牙齒不好,還有網民自稱已經飲紅酒50年,「我的牙齒仍很白啊」。

你 或 有 興 趣 的 文 章
熱 · 門 · 榜