台灣一名醫生提醒，大便若出現4種顏色恐是患病警訊，建議儘快就醫！
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糞便形狀和顏色是反映身體健康的「晴雨表」
在日常生活中，人們很少留意糞便的形狀和顏色，但其實它們是反映身體健康的「晴雨表」。
醫生將糞便的形狀分為7類
台灣大腸直腸科醫生陳威智近期就在臉書專頁上發文介紹了《布里斯托大便分類法》。指出該分類法根據糞便的形狀可以將其分為7類，並提供了辨識健康狀況的依據。
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不同形狀的糞便代表不同的腸道健康狀況
首先，糞便呈現顆粒狀小球或是呈香腸狀表面凹凸不平，通常代表便秘問題。若香腸狀表面有裂痕或像蛇以及香腸狀表面光滑的糞便則是理想的便形。然而，若糞便呈塊狀且質地柔軟、散狀或糊狀、水狀無固體形態者則需要特別留意，長期出現恐暗示有感染及腹瀉問題。
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糞便出現以下4顏色恐是患病警訊
此外，若糞便出現以下4種顏色可能是患有特定疾病的預兆，需要引起重視，建議及早諮詢專業醫生，切勿拖延。
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1. 墨綠色
墨綠色糞便代表膽汁濃度過高，可能顯示急性腸胃炎風險。
2. 灰白色
灰白色糞便代表膽汁含量過低，或是胰臟癌或膽管癌的徵兆。
3. 黑便
上消化道出血，紅血球遭胃酸破壞釋放高濃度鐵質。
4. 鮮紅便
下消化道出血，或由痔瘡、肛裂或肛門膿瘍所引起。
不少女性每月都會飽受經痛困擾，中醫師教用雪條煮奶茶緩解不適，即便是討厭薑味也會愛上。
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女性在經痛期間會服用止痛藥緩解不適
許多女性在月經前期及月經期間會感受到經痛，症狀往往令人坐立難安。部分女性因體質特殊，經痛會尤為劇烈。為此，不少人選擇在疼痛初期服用止痛藥以緩解不適。然而，也有人因擔心止痛藥可能帶來的副作用，而選擇默默忍受疼痛。
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中醫概念認為「身體溫暖經痛自然會緩解」
中醫師鄒瑋倫對此提出，中醫實際上也有不少舒緩經痛的方法。他指出，經痛大致可分為原發性與次發性兩種，原發性經痛通常伴隨月經自然出現，可能會引起噁心、胃痛或頭痛等其他不適，情緒亦可能因此受到影響。次發性經痛則多由子宮肌瘤或肌腺瘤等病症引起，痛感往往更為劇烈。不論是哪一類型的經痛，適當的調理與保暖均有助於有效舒緩痛楚。而中醫的概念就是「身體溫暖了，經痛自然會緩解」，例如廣為人知的薑茶便是常見的暖身方法。
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中醫師建議用雪條製成熱奶昔或奶茶暖身緩解經痛
鄒瑋倫和邱郁婷中醫師提到，若是身邊沒有薑茶，雪條也能成為舒緩經痛的「救星」。他們表示，雪條含有的焦糖以及熱量較低，兩支雪條的熱量最多285大卡，相比公仔麵的熱量要低得多，只要將雪條加水後加熱就可以製作成熱騰騰的奶昔。如果時間允許，還可以去藥鋪買乾薑和丁香，這樣就可以煮成具有薑香的奶茶，有效暖身和緩解經痛，既簡單又方便。對於討厭薑味但又想利用薑的功效來舒緩經痛的人而言，則可以試試這個方法。
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用雪條煮薑奶茶既能保留薑的益處又能減少辣味
邱郁婷中醫師也認為這個舒緩經痛的方法既能保留薑的益處又能減輕辣口的口感。此外，鄒瑋倫特別推薦使用布丁牛奶雪條、紅豆牛奶雪條及珍珠奶茶雪條煮成的薑奶茶，味道會更加好。若對薑糖茶情有獨鐘的人，則可以嘗試將薑加入蘇打雪條以及水中煮出薑糖水，不僅美味且能有效改善經痛。
