美國第一千金伊萬卡苦練巴西柔術 與師傅對打見招拆招

美國總統特朗普的大女兒伊萬卡（Ivanka Trump），近日上傳與44歲師傅瓦倫特 (Gui Valente) 一起練巴西柔術的過程。

升級取得巴西柔術藍帶

《霍士新聞》報道，瓦倫特兄弟 (Valente Brothers) 健身房，與「第一千金」伊萬卡一起上傳了訓練片段。片中已經取得藍帶的伊萬卡，展示出多種柔術技巧，即使對方持刀，亦被她輕易制服。巴西柔術主要着重地板戰，包括擒拿、頸及關節鎖技、摔技，分級制度是白、藍、紫、啡、黑，當中再分段數。

Valente Brothers X影片截圖

提供身體自信和心靈清晰

伊萬卡寫道： 「柔術不僅僅是一種武術，它植根於古老傳統，經過幾代人的不斷改進，為人們提供了一條通往身體自信、心靈清晰和情感平衡的道路。」

Valente Brothers X影片截圖

Ivanka Trump IG圖片

動作細微就像是移動冥想

大約兩年前，伊萬卡的13歲女兒阿拉貝拉 (Arabella) 開始在健身房跟瓦倫特兄弟學習，並開影響了母親。今年1月，伊萬卡接受訪問時說：「柔術對每個人都有好處，它幾乎就像是一種移動冥想，因為動作非常細微，就像三維國際象棋。」

Ivanka Trump IG圖片/Valente Brothers X影片截圖

安徽一名男子在小紅書聲稱，自己在兩天內完成了登泰山、恆山、華山、嵩山、衡山五嶽大挑戰，引發了網友熱議。

葛先生小紅書圖片

熱愛挑戰耐力運動

《上游新聞》報道，葛先生熱愛挑戰耐力運動，多次參加馬拉松、百公里越野跑、鐵人三項等需要高耐力的運動。 他表示，他會想挑戰以這樣的方式爬五嶽，是因為先前透過「五嶽聯盟」舉辦的活動，才認識了這種「速爬五嶽」的挑戰方式。

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爬山時間總共約8小時

葛先生後來實際花了2天挑戰，爬完了東嶽泰山、北嶽恆山、西嶽華山、中嶽嵩山以及南嶽衡山，葛先生共用時約47.5小時完成五座山的攀登，而在這2天爬山過程的中，他也透過搭乘索道與纜車的方式下山，大幅的縮短了交通消耗的時間，全程計算下來，他用於爬山的時間總共約為8小時。

搭好友專車往返高鐵站

他說： 「我提前聯繫了泰安、大同、西安的好友準備好車，讓我可以在高鐵站到景區之間往返。沒有中國高鐵的驚人速度和朋友的大力支持，我是完不成這次挑戰的！」

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曾在3小時內完成全馬

有網友提出質疑，認為這麼短時間常人根本辦不到，他回應稱：「我不是普通遊客，而是耐力運動愛好者，我曾在3小時以內完成全馬。」

自覺量力而行就好

至於網友質疑「走馬觀花，意義在哪裡」，葛先生表示：「每個人對意義的認定不同，有人認為5天爬五嶽合適，有的人認為1個月合適，我覺得量力而行就好了。對我來說我寧願2天爬完3天休息，因為我喜歡有難度挑戰的活動。」

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