生活事
炎炎夏日滿頭汗，吃飯最好就是配一杯好喝凍飲。跟汽水咖啡等相比，麥茶口味平淡得多，不過遠比其他飲品健康得多，有助女士保持健康和美容。
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血液通暢
很多女性因為體寒，容易手腳冰冷、月事來潮經痛等，主要原因是血液循環不好。麥茶不含咖啡因，不會令身體變寒，還含有「吡嗪」有助血液循環更順暢。手腳微血管血流增加，自然覺得更暖和多。
改善體質
麥茶含有礦物質鎂和鉀，分別可以令身體耐力持久，不容易疲累，以及消除水腫，看上去也精神多了。
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美容
無糖麥茶零熱量，是愛美女士一個好選擇。麥茶還有鋅，有助黑色素代謝，減少色斑；矽則可以強化肌膚膠原蛋白，防止鬆弛。麥茶還有抗氧化作用，有助抗衰老。
意大利年輕人健身不再只為了與汗水、競技和身材，而是成為人們對長壽健康生活的務實回應：活得更好、更久。
Il workout della #longevità, meno performance, meno stress, più equilibriohttps://t.co/tQyeCX4NuQ pic.twitter.com/4Tl2x56QIz
— formarbike (@formarbike) March 28, 2025
意大利年輕人認真考慮長壽問題
據外媒報導，調查機構Yougov最新調研顯示，一場以「長壽」為核心的社會轉型正在意大利興起。數據顯示，80%的意大利人表示會偶爾思考抗衰老問題。
年輕人的數據尤其令人意外：18至34歲人群中，22%的受訪者表示會經常考慮長壽問題並積極採取行動。更有43%的年輕人認為，20至35歲正是認真考慮長壽問題的黃金期。
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逾6成受訪者認為均衡飲食是健康長壽的關鍵
關於健康長壽的關鍵要素，67%受訪者首選均衡飲食，51%選擇規律運動，49%看重醫療預防，心理健康（44%）與睡眠品質（39%）緊隨其後。女性更關注情緒管理（51%），男性則側重體能鍛煉（58%）。
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減壓成為促使人們鍛煉的首要原因
數據顯示，如今，64%的意大利人每星期至少鍛煉一次。人們健身的動機也在發生變化：減壓成為促使人們鍛煉的首要原因（47%），其次是美觀目標（44%）和增強肌肉（39%）。不同年齡段的人喜歡的活動也不盡相同：55歲以上的人更多選擇步行和跑步，拳擊和功能性訓練等高強度課程也很受青睞。18至24歲群體則傾向健身房自重/器械訓練。瑜伽、普拉提等也迅猛增長。
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訓練不再是運動員的專利
意大利游泳世界冠軍菲利波·馬尼尼（Filippo Magnini）表示，訓練不再是運動員的專利，而是人人都該享有的自我關懷。「這必須成為下一代的基本認知，因為他們正意識到，運動是對生命最好的投資之一。」
