老當益壯！
舉重運動是力量的表現，不少人都以為此運動是年輕人的專利，但美國這位78歲的婆婆卻以實力證明年老不等於無用！她於64歲才開始接受重量訓練，日前成功舉起重達159公斤（約350磅）的槓鈴，重量相當於她體重兩倍。
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以健身交流為主的Instagram帳戶powerliftinglegends日前分享一段短片，片中78歲婆婆Nora Langdon以蹲舉方式，舉起159公斤（約350磅）的槓鈴，重量相當於她體重兩倍。文中指出，Nora的最佳成績於兩年前創下，當時她體重為189磅，舉起的槓鈴重量達187公斤（約413磅），即其體重的2.2倍，形容她是「這裡最強壯的婆婆」。
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綜合外媒報道，Nora於2006年才開始接受重量訓練，翌年開始參與舉重比賽，至今14年來參加過的22場比賽中，她勝出了其中20場，當中包括2008年國際舉重聯合會（IPF）世界大師舉重錦標賽，2012、2016及2018年的世界舉重大會（WPC）世界錦標賽，成績非常驕人。她如今更是19項世界紀錄的保持者。她各項舉重最佳紀錄包括：蹲舉187.5公斤、臥推舉92.5公斤、硬舉167.5公斤。
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今年受到疫情影響，她過去一年參加賽事的機會大大減少，訓練進度亦受影響，不過她仍順利於最近一次的美國舉重聯合會（APF）賽事中，造出握推舉72.5公斤的佳績。
不少網民看過有關帖文及片段都形容Nora的堅持和毅力激勵人心，大讚她「如有神力」，「連年輕的我們都自嘆不如」、「我也想要一個這樣的長輩」、「她的孫兒一定為她感到自豪」。不過也有人留意到她所戴的護膝承托力和保護性不足，容易造成勞損。
上海6歲女童隨爸爸回吉林老家後愛上滑雪，2年後已掌握精湛滑雪技能，在雪場上展現流暢靈活動作引注意。
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6歲女童雪場上的出色表演引起關注
綜合內媒報導，隨著東北吉林新雪季到來，來自全國各地的滑雪和單板滑雪愛好者紛紛湧向雪場，體驗開季「首滑」的樂趣。當天，一名6歲女童郭子怡在雪場上的出色表現吸引了眾多滑雪愛好者的注意。
女童2年前隨爸爸回吉林老家體驗滑雪後產生興趣
郭子怡出生於上海，日常幾乎沒有機會接觸冰雪運動。2年前的冬天，她隨爸爸回到東北吉林的老家體驗滑雪，當時她在滑雪場上「縱情馳騁」。她表示，在滑雪時自己像戴上了一雙翅膀，宛如一隻自由的小鳥一樣，讓她自此愛上了這項運動。
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家庭全力支持女童的滑雪愛好
媽媽李芸形容，「第一次上雪場，她就特別興奮，然後她的雪感特別好，第一次上雪就做了別的小朋友沒有辦法做到的動作，她就特別有成就感，之後她就特別喜歡滑雪」。為了支持郭子怡的興趣，家人於當時決定在這個雪季暫時入住吉林市。自此，郭子怡正式投入滑雪練習。
女童每年訓練天數高達180天滑行距離累積7200公里
據悉，郭子怡每年在雪場滑行的天數達到180天，累積滑行7200公里，相當於從上海到吉林的兩次返程，非常努力且刻苦。李芸對此表示，一般來說，冬天寒冷的天氣和滑雪的高強度訓練對孩子來說是很大的挑戰，但女兒因爲覺得滑雪很有趣，所以完全不覺得辛苦，「她覺得這件事情是件好玩的事情，有意思的事情，非常開心的事情，所以這些困難都不算困難」。
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女童曾獲得單板滑雪比賽冠軍
去年，郭子怡在長春市舉行的一場單板滑雪比賽中奪得女丁組的冠軍。面對賽場上的壓力和挑戰，她始終保持著積極的態度。在摔倒後，她也沒有選擇放棄，而是勇敢地重回到雪道上練習，她笑著說，「摔得不疼的時候，我就一骨碌地爬起來，摔了疼的話，爸爸就抱起我，和我一起滑下去」。
女童滑雪的首要目標是享受和增加自信
郭子怡表示，目前她的第一個目標是滑得舒服有信心，第二個目標則是參加更多比賽，期盼未來能滑得更快，贏得更多獎牌。然而，對爸爸而言，最重要的是女兒能從這項運動中持續獲得快樂，「她未來的路，開心快樂這個就足夠了」。
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