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巴黎奧運|潘展樂分享獨家健康秘訣:練攰咗就瞓餐飽 熱身環節不能少

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      巴黎奧運|潘展樂分享獨家健康秘訣:練攰咗就瞓餐飽 熱身環節不能少

      2024年09月10日 15:00 最後更新:16:38

      國家隊游泳奧運冠軍潘展樂近日分享自己在日常運動以外最喜歡的事,讓人想不到的是,他最喜歡的竟然是睡覺!

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      在巴黎奧運會上,潘展樂首先在男子100米自由泳決賽中以46秒40的成績打破自己保持的世界紀錄奪冠,隨後又在男子4x100米混合泳接力賽中與隊友一起奪冠,個人首屆奧運會收穫2金1銀。

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      早前潘展樂在浙江接受採訪,回答幽默有趣,當主持人提問他平時怎樣保持一個健康的生活習慣時,潘展樂回答道,「早睡早起多吃飯,少玩遊戲多訓練,還有多讀書!」當主持人問道青少年運動中最重要的是什麼時,他笑了笑說,「睡覺是最重要的。」

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      不少人因為國家隊在奧運的精彩表現愛上了游泳,潘展樂十分暖心地對他們表示鼓勵,「加油,你們是最棒的!別人既然都說江浙滬是『包游區』了,別人都說了,我們就得做給他們看。」

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      潘展樂提醒大家游泳之前一定要熱身,「把全身都活動開,放鬆開,我覺得準備活動、做操那些得多做一點,這樣能夠防止傷病,這樣也能夠累的時候不抽筋!」他亦提醒運動後要注意休息,「運動之後如果你累你就多睡覺,你不累就繼續練。」

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      對於潘展樂如此耿直的回答,網友們紛紛表示,「樂的回答已經簡練又押韻了」、「多讀書。多看報,少吃零食,多睡覺」、「太對了哥,所以我這一周已經至少4天沒打開遊戲了,感謝潘隊幫我戒一直死活戒不掉的遊戲了屬於是。」

      在早前結束的跳水世界盃瓜達拉哈拉站和溫莎站比賽中,全紅嬋連續兩場輸給隊友陳芋汐,僅獲得兩枚銀牌。她在賽後在社交媒體發文引發網民非議,而全亦即時作出回應。

      4月14日早上全紅嬋曬出18宮格Live圖,展示了跳水隊員的日常生活,並配文說「那咋了這就破防了」。

      全紅嬋微博圖片

      全紅嬋微博圖片

      有網友在評論區上留言,指全「說話毫無自信,表達能力太差」,全紅嬋直接回應,問了一句「破防哥?」

      有網友則說,「妒忌使人面目全非一點都不假,還好全妹不是那種内耗的女孩,有仇當場就報,這點我向全妹學習」。「比賽本來就有輸贏,金銀牌都是中國的,都是優秀的運動員,那些造謠生事的黑粉就是見不得人家的優秀,心裡肯定是不健康的」。

      新華社報道,全紅嬋兩連敗後說:「我對自己的這兩站(單人)比賽很滿意,因為平時訓練也沒有跳得這麽好。我的體重確實漲了,需要一個適應期,等適應了就會進入平穩期。現在有很多技術需要改進,回去後會好好磨煉。」

      據潮新聞消息,自2021年東京奧運會以來,全紅嬋身高從1.43米增至1.53米,體重從38公斤漲到46公斤。身高增長導致全紅嬋的身體重心上移,體重增加則影響了她在空中翻騰的轉速與入水精度。

      「就像突然換了一雙不合腳的舞鞋,每個動作都要重新找平衡。」全的教練陳若琳透露,為了適應新的身體狀態,全紅嬋每天訓練延長到8小時,光是207C就分解練習上百次。陳若琳稱:「每個運動員都會經歷生長發育期,全紅嬋是一位非常有天賦的運動員,她對自己要求也很高,我對她非常有信心。」

      全紅嬋微博圖片

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      兩站分站賽結束後,今屆跳水世界杯的最後一站(總決賽),將於5月2日至4日在北京國家遊泳中心「水立方」進行,全紅嬋將繼續參加女子10米跳台的比賽。如能奪冠,她將完成自己的18歲生日願望﹕女子10米跳台冠軍全滿貫。

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