掃墓郊遊必看！日本研究：蚊子能辨色追溫 防曬防蚊「這順序」才有效

前往郊外活動或掃墓時，蚊蟲叮咬是許多人共同的困擾！根據日本一項研究，蚊子會被體溫較高的人吸引，像是嬰兒、孕婦，或是飲酒和運動後體溫升高的人，都較容易被叮。

研究：蚊子會被體溫較高的人吸引

根據《女子SPA》報導，日本殺蟲劑大廠福馬（Fumakilla）開發本部基礎科學研究部部長佐佐木智基表示，當氣溫在攝氏20至30度左右時，蚊子就會變得活躍。雖然被蚊子叮咬通常只會造成搔癢，但如果帶有病原體的蚊子在叮咬他人後再叮咬其他人，就有可能造成疾病傳播，必須提高警覺。

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體溫越高越容易被蚊子察覺

佐佐木進一步指出，蚊子的觸角上長有約2000根感知溫度的毛髮，體溫越高，越容易被蚊子察覺。因此，體溫偏高的人，如嬰兒、孕婦，或是喝酒、運動後體溫上升的人，都較容易成為蚊子的目標。此外，蚊子還能感知人呼出的二氧化碳、腳底的氣味，以及汗水中的乳酸和脂肪酸等。

示意圖。設計圖片 蚊

蚊子喜歡這顏色

蚊子能透過光的波長辨別顏色，因此蚊子偏好較深的顏色，如黑色系的衣服。由於蚊子會在陽光較少的池塘、沼澤等水邊產卵，接近這些地方也容易被叮咬。草叢、樹蔭下、積水處也同樣值得留意，盡量避開也是一種防蚊方法。

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日專家傳授防蚊對策

佐佐木建議，穿著白色或淺色系的寬鬆衣物，避免肌膚直接裸露，也不要讓衣服緊貼身體，以免被蚊子直接叮咬。外出時也要隨時用濕紙巾擦拭汗水，並正確使用防蚊液等驅蚊商品。他強調，正確使用防蚊產品非常重要，塗抹後要均勻塗開，流汗時要及時擦乾並補塗。若要同時使用防曬產品，應先塗防曬再使用防蚊產品，否則防蚊成分可能被防曬產品鎖住而無法發揮效果。

清明是兼具自然節氣與人文紀念的重要中華傳統節日，其習俗與飲食文化蘊含對自然的敬畏與生命的追思。清明的傳統習俗由何而來，如今有哪些新發展，清明過節又有哪些安全須知和飲食健康需要留意？

傳統掃墓與現代科技結合

據《漢書》記載，漢代已有墓祭習俗，唐代則將寒食掃墓納入官方儀式，宋代後逐漸成為清明核心活動。如今隨著科技發展，各地開始推行「網絡祭祀」、「無煙祭掃」，部分墓園提供AR虛擬獻花，將科技與傳統結合以減少環境污染。

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​踏青與自然共融

清明時節不少民眾也會出遊迎春，如江南「放風箏寫願」、北方「蹴鞠賽」、閩南「踏青採艾草」，均體現天人合一理念。亦有不少地區會驅邪祈福，不過方式略有不同，如山東掛柳枝於門楣，廣東以柳枝編環佩戴，台灣則有「插柳避煞」習俗。

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清明節慶飲食文化與注意事項

清明​傳統食物的象徵意義

​青團/艾粿​（江南）：糯米混合艾草汁製成，青綠色象徵春天新生，內餡多為豆沙或鹹蛋黄肉松。

​馓子​（北方）：油炸麵食酥脆易存，古時寒食節禁火時食用，現為祭祖供品。

潤餅菜​（臺灣）：春捲皮包裹時蔬肉絲，呼應「咬春」迎新之俗。

​烏稔飯​（畲族）：烏稔葉染黑糯米，代表對祖先的緬懷與自然馈贈的感恩。

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飲食禁忌與健康提醒

​食材選擇：避免過量冷食，如「青團」需趁熱食用，以免傷脾胃；

素食祭品慎用發霉菇類，民間信仰認為「發霉祭品」不敬。

飲食衛生注意：

祭祀後食物需徹底加熱，尤其糕點類易滋生細菌；

踏青野餐避免採食不識別野菇、野菜，以防中毒；

​特殊體質禁忌：高血壓、糖尿病患者慎食高糖「青糰」或油炸「馓子」；

易過敏者避免攝取含蜂蠟（某些祭品塗抹用）或新鮮野菜。

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如想食得更健康，亦可以適當調整傳統做法：

​低糖改良版青團：以紅豆沙替代芝麻糖餡，或添加燕麥增加纖維；

節能環保祭祀：改用植物性祭品（如麵製水果模型），減少高熱量供品；

​踏青補水：攜帶草本茶飲，平衡春季燥熱。