七大殺精惡習 男士常中招

男士每天都會製造成千上萬顆精子，數量多少與品質反映自身健康，也關係到下一代傳承。想要保護好寶貝「小蝌蚪」，記得避免以下幾件事。

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性生活貧乏
有研究顯示男士缺乏性愛，精子量也會隨之減少。若然沒有適時發洩排走，精子儲存於體內太久，也會漸令品質下降。

手提電腦放上腿
手提電腦運作時機內最高溫可達攝氏70度，長時間放在腿上可令陰囊溫度上升多達攝氏3度。高溫對睪丸及精子不利啊。

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久坐
有些人工作要長時間坐着，久了會令下半身溫度提升，影響精子品質。男士們最好每小時站起來活絡一下筋骨。

飲食失衡
堅果或綠葉蔬菜富含維他命C、E以及礦物質，可以提升精子品質。均衡飲食保持身體健康，也是確保精子品質的要素。

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補充睪固酮
許多人認為補充睪固酮可提高男性生育能力，但若沒能對症下藥，貿貿然補充睪固酮，可能不利於精子健康。

穿緊身褲
為了維持精子產出質量，睪丸需維持在比體溫低的狀態。內褲穿太緊，溫度和擠壓都會不利精子形成。

泡熱水澡
睪丸需比身體其他部位溫度低才能正常工作，長時間泡在熱水中，高溫會影響精子活躍程度。

法國父母發現，養育下一代，正在變成一道難解的經濟方程！

逾4成法國人表示考慮生更多娃

據外媒報道，2023年，法國經歷了一次歷史性的生育率下降，全年出生人數僅為677,800人，比2022年下降了6.6%，較2010年更是驟減了20%。理財專家Yomoni的最新民調顯示，44%的法國人表示，如果有更多的經濟保障，他們會考慮生更多的孩子。

撫養孩子的成本地區差異明顯

不過，仍有33%的法國人堅持認為，經濟因素不會影響他們擴大家庭的決定。根據法國團結與衛生部的資料，撫養一個孩子的月均成本約為750歐元（約6058元港幣），但地區差異也十分明顯，這種差異主要源于生活成本的地區差異，特別是住房支出。

示意圖。設計圖片

父母花更多時間在孩子身上

根據勒克雷爾超市新消費觀察站的調查顯示，一旦孩子降生，73%的年輕父母減少了外出就餐、看電影等社交活動，59%削減了娛樂支出，45%縮減了週末旅行，更有45%的年輕父母因孩子的到來而選擇更換住所。

養大一個孩子的成本約544萬

根據經濟學家Antoine Math的最新計算，如果將所有相關支出都計算在內，撫養一個孩子從出生到20歲的總成本約為674,000歐元（約544萬港幣）。隨著孩子年齡的增長，支出結構也在變化，托育費用會逐漸減少，教育支出，特別是高等教育階段的花費會顯著增加。

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養育孩子是對未來的投資

經濟學家Antoine Math表示，從歷史角度來看，19世紀以前，孩子往往是家庭收入的來源（童工、嫁妝等），而現在則成為了支出項。儘管養育成本看似高昂，但他強調這不應該被視為負擔，而是對未來的投資，「這些孩子長大後將為社會創造價值，支撐養老體系，推動社會發展。」