在這裡分享兩個關於膽的真實故事。
朋友阿呂的母親和我母親都是老當益壯的人，大家都是九十多歲，我們也是一直為她們身體壯健自豪。
後來在同一段時間都出了類似的問題，我媽開始的時候是嘔吐和拉肚子，當時我不在媽媽身邊，只能遙遠提議，我看是脾胃虛弱，要給她吃理中丸試試，但是遙遠控制不了，陪我媽住的家人沒有買給她吃，結果兩三天都沒有好，反而帶她去急症室，醫生看了就讓她進醫院檢查。
檢查後說有發燒、膽管發炎等等，最後是說要切除膽囊，當時是新冠流行時期，我們根本不能探望，也很難和醫生溝通。
阿呂的母親，同樣為了膽發炎的毛病，出了截然不同的結果。
阿呂聽醫生的話，說可以【簡單】用微創把膽囊切除，阿呂跟我聊這事，也是說得很輕鬆的，沒多久就動了手術。
我很擔心麻醉手術會很影響我媽的身體，畢竟是九十多歲的人了，我媽就比較堅定，她在醫院不同意動手術切除膽囊，自己簽名(其實我媽不識字，只會勉強簽名），只做膽管引流，清洗消炎等等。
膽管引流了多天，也是反反復復，沒有很大進展，我們要求下，讓她出院觀察，醫院派人來處理清洗消炎工作。
但問題出來了，她每天根本沒法進食，沒胃口，硬吃了東西又嘔吐出來，東西吃不了，醫生又沒有叫她停服降糖藥，更出現血糖過低的危險情況！
過來的醫護人員就是說，吃了消炎藥【可能】會有嘔吐反應。
我也坐不住，我媽是嘔吐和拉肚子進醫院，搞了那麼久，也是一樣拉肚子和吐，那有好轉？
我跟陪伴我媽的家人強烈要求，給理中丸我媽吃，開始吃了半粒，胃口有了，嘔吐沒有，之後再吃半粒，慢慢都正常了，過幾天回醫院檢查，燒也退了，膽管引流可以拆了。
膽管引流後，食物到胃，卻沒有膽汁到胃，沒有控制機制下，胃口和消化都有問題，中藥對症調理脾胃虛寒後，就一切正常(根本很有可能膽管發炎也是嘔吐引起倒流）。
另外一個故事就悲劇收場，朋友阿呂母親在【輕鬆】微創切除膽囊後，卻一直心率不調，身體不舒服，怎麼治都沒有起色，沒多久就去世了。
雖然有些人會說只是巧合，但是這警惕大家，動手術或者麻醉，特別是老人家，不要輕視這【巧合】。
Lobo
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養生，這一古老而又永恆的話題，始終伴隨著人類文明的進步與發展。在現代社會，隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，養生更顯得尤為重要。
養生並非一朝一夕之事，它需要我們持之以恆地關注身體的每一個細微變化。飲食是養生的基礎，均衡的飲食能夠為我們提供充足的營養，維持身體的正常運轉。
食療
許多問題源於我們吃錯東西，現在的工業生產食品，又有多少對身體有害？動不動都要説一天攝入量不能超過多少，身體真的需要攝入這些毒物來測試身體的底線嗎？
另外要懂例如涼熱搭配，我多次身體有上火感覺，就吃些下火食物，涼的食物，涼的藥材，生甘草麥冬煮水，就是我經常用的良方。以前不懂中藥，就無數次上火/喉嚨痛/發炎/發燒/感冒，不斷循環……
多吃蔬菜、水果和全穀類食物，少吃辛辣油膩和高熱量的食品，這是養生飲食的基本原則。真的沒忍住吃了，就利用涼熱搭配原理，可以解決大部分問題。
動療
除了飲食，適量的運動也是養生不可或缺的一部分。運動能夠增強我們的體質，提高免疫力，減少患病的風險。無論是散步、慢跑還是瑜伽，選擇一種適合自己的運動方式，並堅持下去，你會發現身體變得越來越健康。
自療
減少依賴藥物，我因為要照顧97歲母親的起居飲食，之前在香港診所診斷出一大堆毛病，我替她管理吃的藥物，評估副作用和作用，本來一天多次吃13種藥，變成就就早上兩粒藥，本來餐前的糖尿藥、癲癇藥、薄血丸、降膽固醇藥、維生素、胃藥、瀉藥、皮膚膏、止痛藥……都避免了，以食療偶爾加針灸和中藥調理，身體狀態更好，也不用擔心影響肝腎。
心療
當然，養生還包括良好的心態和充足的休息。保持積極樂觀的心態，對待生活中的困難和挑戰要有一顆平常心。同時，保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復。
在這個資訊爆炸的時代，我們還需要學會放下手機、遠離電子螢幕，給自己一些寧靜的時光。讀書、聽音樂、與家人朋友聊天，這些簡單而又美好的事情，能夠讓我們的心靈得到滋養。
總之，養生之道在於平衡與和諧。我們需要關注身體的每一個細節，通過合理的飲食、適量的運動、良好的心態和充足的休息來保持身體的健康。只有這樣，我們才能在繁忙的生活中，保持一份從容和淡定，享受美好的人生。
