巴西健身網紅公開她個人嚴格的健身和飲食計劃，為追求高蛋白飲食與原型食物，每個月要吃250顆雞蛋及15公斤的蕃薯，堅信追求完美身材必須要有犧牲。
弗雷塔斯身材健美。（IG圖片）
弗雷塔斯（IG圖片）
吸收優質蛋白質 維持長時間飽足感
擁有11.6萬粉絲的女網紅弗雷塔斯堅持高蛋白飲食，每月攝取約250顆蛋及15公斤的蕃薯。她在超市購物時會狂掃這兩種食物，並經常吸引到路人的目光。雞蛋是促進肌肉修復和生長的優質蛋白質來源，而高纖維的蕃薯有助於消化，讓她長時間有飽足感。
弗雷塔斯（IG圖片）
日食6餐雞蛋蕃薯 不吃膳食補充劑
弗雷塔斯表示，可能看起來有點誇張，但這真的是她每個月都會購買的食物。她說每天要吃超過六餐，每餐都包含雞蛋和蕃薯，除此之外，她不會吃任何膳食補充劑。
弗雷塔斯（IG圖片）
堅持「想有完美身材就要犧牲」
弗雷塔斯說，這樣的食物量對於滿足她的需求及維持高強度訓練是必須的。獲得快速結果和達到完美身形的關鍵在於飲食，她有營養師的支持，並且嚴格遵循飲食計劃。她的信念是想擁有完美的身材就得作出犧牲。
弗雷塔斯（IG圖片）
她的伴侶卻完全不控制飲食
不過與弗雷塔斯的健康飲食習慣相比，她的男友完全不把控制飲食當一回事。她笑言，「我們一起去超市時，我的購物車全是雞蛋和蕃薯，他的車裡卻只有糖果和其他甜食。」
最新研究指，丹麥藥廠諾和諾德（Novo Nordisk）旗下的兩款減肥藥物Ozempic和Wegovy可能導致眼部疾病，甚至是永久性失明。
丹麥2減肥「神藥」恐藏嚴重副作用
據外媒報導，丹麥藥廠諾和諾德（Novo Nordisk）旗下的兩款減肥藥物Ozempic和Wegovy在近年在全球廣受歡迎，供不應求。然而，最新研究指出這些藥物可能增加眼部疾病的風險，甚至可能導致永久性失明，但仍需要更多研究來佐證這一結果。
美權威眼科期刊：研究顯示恐致失明
根據《美國醫學會期刊：眼科》（JAMA Ophthalmology）刊登的一項最新研究，一種罕見的眼部疾病，稱為「非動脈炎性前部缺血性視神經病變」（Non-Arteritic Anterior Ischemic Optic Neuropathy，簡稱NAION），可能與Ozempic和Wegovy這兩種減肥藥物有關。
NAION是一種視神經中風，其血流減少或受阻，導致視力突然喪失。這是美國第二常見的視神經疾病，僅次於青光眼，也是突然失明的最常見原因之一。目前尚無已知的治療方法，每10萬人中約有10人患有NAION。然而，最近發現患者數量有所增加，一位醫生一週內就接到3名患者，這些患者有一個共同點：他們都使用了一種名為司美格魯肽（Semaglutide）的藥物。
Ozempic和Wegovy是司美格魯肽的品牌名稱。哈佛醫學院附屬醫院美國麻省眼耳醫院（Massachusetts Eye and Ear）進行了一項為期36個月的觀察性研究，該研究重點關注約1700名患有糖尿病、超重或肥胖的患者，並比較了服用司美格魯肽與未服用該藥物的患者的結果。
示意圖。設計圖片
使用司美格魯肽或增加患上NAION機率
研究結果顯示，使用司美格魯肽治療2型糖尿病的患者患上NAION的機率是接受其他治療的患者的4.28倍；而使用司美格魯肽進行減肥的患者患上NAION的機率則是使用其他減肥藥物的患者的7.64倍。
然而，哈佛大學的研究人員和其他專家表示，這些發現並不能證明藥物引起NAION的副作用，需要進一步在更多的醫院進行更大規模的研究才能確認這一結果。
示意圖。設計圖片
諾和諾德：不是已上市的司美格魯肽製劑的藥物不良反應
諾和諾德表示，這項研究並未證明司美格魯肽與NAION之間存在因果關係，他們認為該研究的設計有限制，且並非隨機對照試驗。他們強調這種情況並不是已上市的司美格魯肽製劑的藥物不良反應。
