英國男每日攝入近萬卡路里 食譜曝光聲稱可消除全身百病更健康

曾經是世界上最強壯的男人公開飲食秘訣，聲稱這個飲食不僅讓他減肥成功，還讓他身體狀況變得更加健康。

英國男獲稱「世界最強壯男人」 嘗試另類飲食法保持健康

2017年，年僅36歲的英國男子Eddie Hall憑藉500公斤的杠鈴硬拉，一舉奪得「世界最強壯男人」的稱號。那時的他體重高達193公斤。醫生警告他不能繼續長胖，於是，Eddie決定改變自己的飲食習慣。他開始嘗試「食肉者飲食法」，就是只吃乾淨的肉、魚和動物製品，例如黃油和雞蛋，而水果蔬菜一律不吃。

IG@eddiehallwsm圖片

一天攝入將近1萬卡路里 6個禮拜瘦6公斤

Eddie堅持了一個月後，表示自己六周就瘦了六公斤，他還表示，他打算堅持這種飲食三個月，並公開食譜。

早餐一般是三文魚、5個雞蛋（用黃油煎的）、茅屋乳酪，再來一杯奶昔。這一頓就吃進去了1500卡路里，午餐則是雞蛋，再來一杯奶昔，主菜是一整塊肋眼牛排。到這裡，他已經吃了3700卡路里了。到了下午茶，健身的時候再來一杯600卡路里的蛋白質奶昔。

IG@eddiehallwsm圖片

訓練結束後，Eddie會吃點小零食，比如南非風乾肉乾Biltong，再補充113卡路里。晚餐：兩塊肋眼牛排，兩個雞蛋，以及奶昔、肉湯和蛋白粉。一天下來，Eddie總共攝入了將近9800卡路里，其中蛋白質就有892克。

這種飲食方式讓其保持驚人力量

這樣的飲食方式不僅讓Eddie保持了驚人的力量，還讓他在UFC明星Alex Pereira創下世界最重拳擊記錄僅兩周後，就打破了這個記錄，在創下這個記錄一個月後，並參加了他的首場MMA比賽一挑二的情況下獲勝。

X@NeoValeTudo影片截圖

身體變得更加健康

Eddie表示，自己並沒有失去肌肉，只是減掉了脂肪，力量還有所提高，「以前我每天起床都感覺背痛、膝蓋痛、腳痛，但是堅持這個飲食兩周後，這些症狀都消失了。我現在沒有任何疼痛，可以更努力地訓練。」

X@NeoValeTudo影片截圖

美國德州20歲女子加爾薩（Jazmin Garza）在與男友健身前，飲用了一罐含有咖啡因的能量飲料，不久後突然感到不適，倒地抽搐並發生癲癇發作，多次心臟停跳，生命垂危。

德州20歲女喝含咖啡因能量飲料健身  突發癲癇送醫

去年11月，加爾薩和男友阿亞拉（Isaac Ayala）在健身房運動，當她完成硬舉訓練後，突然感到頭暈目眩，隨即倒地抽搐。男友立即施行心肺復甦術，直至醫護人員趕到。

經歷4次心臟停跳  生命垂危

男友在募款網站GoFundMe上表示，醫護人員趕到後進行急救，最終使用心臟去顫器才使加爾薩的心跳恢復。然而，她被送往醫院後仍然經歷4次心臟停跳，多個器官停止運作，情況危急。

醫生仍無法確定導致心臟停止的原因

加爾薩最終幸運地康復並出院，經歷了兩周的住院治療。她提到，在運動前喝了一罐含咖啡因的能量飲料，懷疑這可能導致她發生癲癇發作。儘管接受了各種檢查，醫生仍無法確定導致心臟停止的原因。加爾薩的家族中也沒有心臟疾病病史。因長期住院而失去工作，她舉辦募款活動希望獲得支持。

GoFundMe圖片