緬甸7.9級強烈地震更波及周邊地區，災情嚴重造成重大傷亡，地震來臨時如掌握科學避險要訣，關鍵時刻或能保命。
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緬甸7.9級大地震造成逾百人死亡
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緬甸中部於3月28日發生7.9級地震，震源深度30公里，仰光震感強烈，造成嚴重死傷。據央視新聞報導，今次地震是今年以來全球第17次6級及以上的地震，也是今年最大的地震、全球近10年來陸地發生的最強地震之一。面對突如其來的地震，如何正確避險才能提升生還機會？
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遇到地震如何自救？
面對強烈地震，應保持冷靜，只有科學避險才能有效提升生存的可能。
室內遇到地震
在室內遭遇地震發生時應保持冷靜，避免急於奔向戶外，建議迅速躲入桌子、床等堅固的傢俬下方，用手抓住桌腿或床腿穩住身體，另一隻手彎曲保護眼部，防止玻璃以及木屑等碎片刺傷。若周圍沒有可以躲避的傢俬，可蹲在房間牆角，並利用枕頭、墊子、書本等物品保護頭部，直至震動停止。
另外，在地震結束後應儘快撤離，轉移至安全區域。
戶外遇到地震
在戶外遭遇地震時，應留意周圍環境，避免在人行道和公園等地方大範圍奔跑，防止遭遇地面塌陷意外。同時，應遠離可能掉落物品的地方，如路燈、建築物等。儘管部分建築物具備抗震設計，仍須警惕上方可能掉落的玻璃、標誌牌和燈具等。
開車遇到地震
若駕車時遇到地震，應確保安全後立即將車停靠在路邊，避免停在樹木、高架橋、建築物或高壓電纜下方。在地震晃動結束前，應待在車內，車輛可有效保護車主免受掉落物的傷害。待地震結束後，應迅速駕車至安全區域，並避免行駛經過受損的道路或橋樑。
密閉空間遇到地震
若在影院及劇院等密閉空間內遭遇地震，由於此類場所的承重柱較少，天花板坍塌的風險較高。因此，若感受到強烈晃動時應盡快蹲下，低頭並用背包、外套等遮擋頭部，不要急於離開座位，先觀察四周環境，聽從工作人員指揮有序撤離。
若被困電梯內，應避免大聲呼喊，可輪流敲擊電梯門向外界求救。地震發生時，由於電話線路可能處於繁忙狀態，使用社交媒體聯絡外界的成功率較高。聯絡成功後，請耐心等待救援，不要擅自強行打開電梯門。
山區遇到地震
在登山等戶外活動中遭遇地震時，應保持冷靜，遠離可能發生山體滑坡及落石等危險區域，也應避免接近懸崖邊緣，不要急於下山，建議尋找一片開闊地帶避險，並用背包、外套或雙手保護頭部，直到震動停止。
地震避險10大禁忌
1. 不要使用電梯
強震可能導致電梯變形或故障，一旦卡在樓層內很容易被困。
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2. 不要跳樓
即使住在低層，也不應選擇「跳樓」，這樣不僅容易受傷，還有機會被墜物砸中。
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3. 遠離懸掛物
室內懸掛物容易在地震中掉落，避免被砸傷危及生命安全。
4. 避免靠近陽台、窗戶
陽台的承重較弱，窗戶的玻璃碎片也容易造成傷害。
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5. 不要在樓道或樓梯停留
這些地方沒有足夠的遮蔽空間，也沒有很強承重能力，若遇到人流，還容易發生踩踏事故。
6. 遠離高大建築物
強震會影響建築物結構，墜物風險高。
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7. 遠離大型基礎設施
強震可能破壞電力、水利等基礎設施，引發次生災害。
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8. 不要在海邊停留
強震可能引發海嘯，應立即撤離。
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9. 遠離山區
山區易發生滑坡、泥石流等次生災害，且通信、救援難度較大。
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10. 別顧及財物
生命至上，錢財乃身外之物，建議抓住最佳避險時機。
地震預警設置
坊間大多數智能手機有提供地震預警功能，這一功能能夠為人們提供數秒鐘的避險時間，以下是各品牌手機可根據以下步驟設置地震預警：
iphone：設定→「通知」→緊急警示，啟用或停用警示類型
三星：設定→安全與緊急救援→無線緊急警報
華為：設定→安全→應急預警通知→地震預警
小米：手機管家→家人關懷→地震預警
榮耀：設定→安全→應急預警通知→地震預警
OPPO：設定→安全→SOS緊急聯絡→自然災害警報→地震警報
其他手機：可搜索「地震預警」關鍵詞，自行下載相關App。
知識普及能夠提高災難中的自救與互救能力，地震來臨時，記得保持冷靜，遵循正確的避險方式，保障生命安全。
