冷靜啲，慢慢嚟！
去年參加ViuTV《廣告女皇》奪得季軍的蔡寶欣（Pony），除了做娛樂新聞《十五分鐘熱度》主持外，最近仲有機會拍住麥包（麥長青）和金剛主持真人騷節目《C9旅行團》，跟兩位前輩同成班師奶去台灣拍外景，Pony向《頭條新聞》坦承超緊張，期間更因自己表現唔好即場爆喊，但兩位前輩反而安慰她，令她相當感動。
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24歲的Pony坦承入行終極目標是拍戲做演員，但亦好享受現在主持工作。
拍攝期間，Pony覺得靠晒麥包佢哋講嘢，「自己好似好廢咁。」
台灣拍外景時，Pony見導演揸電單車貪玩坐車尾「辣」到起咗個大水泡，「呢個真係好大教訓，差啲開唔到工，以往開工都唔敢貪玩啦！」
由於愛演戲，Pony參與過不少學生的微電影拍攝工作。
Pony好開心今次跟麥包和金剛合作，學到好多嘢。
24歲的Pony坦承入行終極目標是拍戲做演員，但亦好享受現在主持工作。
加入ViuTV後，Pony先演出綜藝節目《我食飯你埋單》，以及最近主持《十五分鐘熱度》，今次《C9旅行團》才算正式主持工作，「《我食飯》我只係個助手仔嚟，唔算係主持，而《十五分鐘》就主要係出外景訪問藝人，都唔係正式嘅主持工作，所以知道今次真係負責主持，有呢次機會真係開心又緊張。」
拍攝期間，Pony覺得靠晒麥包佢哋講嘢，「自己好似好廢咁。」
台灣拍外景時，Pony見導演揸電單車貪玩坐車尾「辣」到起咗個大水泡，「呢個真係好大教訓，差啲開唔到工，以往開工都唔敢貪玩啦！」
Pony覺得緊張除了有機會正式做主持外，當然要面對兩位經驗豐富的前輩亦是主要原因，「知道同麥包、金剛合作，最初真係好緊張，特別係麥包好似有啲嚴肅咁，不過識落佢反而好似爸爸咁好照顧人，喺台灣時我貪玩坐電單車尾，點知畀死氣喉『辣』到起咗個大水泡，收工時佢仲專登陪我去買藥，真係好好人。」
為了挑戰自己，Pony早前參加健美比賽。
正因為前輩咁照顧，Pony更加想做啲，反而畀自己更大壓力，最終情緒失控爆煲，「我其實每晚返酒店房都有檢討返，但係始終諗唔到點樣可以做好啲，去到中段有日食午飯時，忍唔住行咗去海邊喊，本嚟喊完繼續開工，但係見到麥包佢哋我又忍唔住喊過，又同佢哋道歉自己做得唔好，佢哋冇怪我仲安慰我，之後拍攝更加畀多啲位我發揮，所以真係好多謝佢哋兩個咁照顧同埋體諒，希望嚟緊節目再有續集可以跟佢哋再學嘢。」
由於愛演戲，Pony參與過不少學生的微電影拍攝工作。
「牛仔 3K 親子跑 2025」日前吸引逾二千人參加，包括擔任鳴槍起跑嘉賓的俞琤、林海峰、前香港大律師公會主席石永泰、唐詩詠及藝術家利志達，還有強尼、王頌茵、岑樂怡、蔡寶欣、6 號@RubberBand 攜太太 Tim Lui、蔡穎恩、時尚達人 Faye Tsui，以及叱咤 903 晴朗團隊盧覓雪、阮子健、蘭茜、張部長、蔓兒聯同阮小儀、朱薰等一眾商台 DJ，非常熱鬧！
一眾叱咤903 DJ、強尼及岑樂怡齊齊出席活動
王頌茵
叱咤903張部長（German）
左起：6號@RubberBand及呂甜
左起：石永泰、金成、俞琤、唐詩詠及利志達主持起步禮
左起：岑樂怡、強尼、王頌茵及蔡寶欣
左起：唐詩詠、俞琤及金成
由已故香港著名漫畫家王司馬先生創作、膾炙人口的《牛仔》四格漫畫系列，以父母與子女舉手投足之間的愛與關懷為主題，情感真摯樸實，陪伴着不少香港人成長，是香港人的集體回憶。50 年後的今天，由牛仔一家三口展現簡樸純粹的親子情，仍然歷久常新。為了延伸《牛仔》真摯樸實的親子互動，提倡家庭和睦、溫馨共融的普世價值，促進兒童及青少年的精神健康，由 Fly With Us Limited 及一口田慈善教育基金舉辦的「牛仔 3K 親子跑 2025」於3月23日取址灣仔海濱長廊順利舉行，吸引了逾二千人參加，當中包括擔任鳴槍起跑嘉賓的俞琤、林海峰、前香港大律師公會主席石永泰、唐詩詠及藝術家利志達，還有強尼、王頌茵、岑樂怡、蔡寶欣、6號@RubberBand 攜太太 Tim Lui、蔡穎恩、時尚達人 Faye Tsui，以及叱咤 903 晴朗團隊盧覓雪、阮子健、蘭茜、張部長、蔓兒聯同阮小儀、朱薰等一眾商台 DJ，與牛仔一家於迷人的維港海濱攜手締造美好回憶，體驗跑步的樂趣，並為受惠機構大樹下善待動物庇護站籌款。
左起：強尼、6號@RubberBand、岑樂怡及呂甜
左起：強尼及石永泰
朱薰（前排右）
利志達
林海峰
金成、林海峰、6號@RubberBand、強尼、岑樂怡、蔡寶欣及一眾叱咤903 DJ興奮合照
唐詩詠
參加「牛仔 3K 親子跑 2025」的嘉賓與健兒準時到達位於鴻興道的灣仔海濱「水上運動及康樂主題區」，分批沿灣仔海濱向中環方向進發，一邊欣賞維多利亞港的優美景色，一邊進行慈善親子跑。矚目所見，不少家庭攜同一家大細齊齊參與，並於沿途的牛仔打卡點拍照留念。是次慈善跑活動獲得潮流達人林海峰先生、著名歌手、演員及藝術家梁詠琪小姐，以及著名漫畫家利志達鼎力支持，特別設計多款限量版紀念品，以答謝參加者善心參與。除了參加者活動包中的牛仔 x 林海峰紀念 T 恤、牛仔 x New Balance 索繩袋、牛仔 x 利志達鎖匙扣及牛仔號碼布之外，完成活動更可獲贈牛仔 x 林海峰 x 利志達紀念獎牌、牛仔 x 梁詠琪手巾、牛仔 x 林海峰 x 利志達水壺及牛仔紋身貼紙。參加終點位置有獎攤位遊戲的朋友，更有機會獲得牛仔 x 林海峰 x 利志達紀念襟章，讓大家把歡樂氣氛延續，滿載而歸。
崔乘飛（Faye Tsui）
蔡穎恩
蔡寶欣
蘭茜
Fly With Us創辦人金成及一口田慈善教育基金主席許芷茵主持鳴槍儀式
「牛仔 3K 親子跑 2025」發起人曾金成先生表示：「從小到大都喜歡牛仔，不只是小時候喜歡，而是長大後看遍許多電影、許多小說以及許多世界級漫畫之後仍然喜歡牛仔。王司馬先生筆下的四格漫畫線條簡單，但不論神態、表情和交流皆真情流露，充滿善良和愛。非常榮幸有機會和認識牛仔、喜歡牛仔的朋友一起重新把牛仔帶進生活當中，同時把牛仔介紹給年青一代。繼早前在港鐵舉辦的《牛仔伴你尋找回憶之旅創作展》之後，《牛仔創作畫集》亦隨即問世。感激天公造美，令今天的『牛仔 3K 親子跑 2025』得以順利舉行。緊接下來，致敬香港文化的牛仔動畫亦即將在各大戲院公映，敬請密切期待。」
