法村莊3醫生同時退休影響逾3000居民 政府豁免2年租都搵唔到醫生

法國一個村莊的三名醫生將同時退休，從今年10月31日起sunc村莊將沒有醫療服務。當地政府正努力尋找替代醫生，目前仍未找到。

三名村莊醫生同一日退休 影響逾3000位居民

據外媒報導，在法國加萊海峽省（Pas-de-Calais）的小村莊比誇（Bucquoy）工作的三名年齡分別為62歲、63歲、67歲的醫生決定在同一天退休，意味著從10月底開始，這個村莊及周邊將有3000多名居民無法獲得醫療服務。

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當地政府提出願意為當地執業的醫生豁免兩年租金

當地政府正努力在這個醫療荒漠化嚴重的地區尋找一名或多名替代人員。比誇村長安妮（Anne-Marie Barbier）表示，她願意為任何搬到當地執業的醫生免除兩年的租金。她絕望地說，她想找兩名醫生作為一個團隊一起工作，但找不到一個年輕醫生願意到當地工作。

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目前為止還沒有找到替代醫生

儘管村政府提出了租金豁免的建議，但到目前為止還沒有找到替代醫生。這對比誇的1500名居民來說是一種可怕的情況，對周圍所有依賴比誇三名醫生的小村莊來說也是如此，大約3000多名居民將受到影響。

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最近的診所遠在15公里外

與此同時，潛在患者將不得不依賴部署在村裡藥房的遠端醫療系統，因為最近的診所遠在15公里外。不過，在緊急就醫或特定疾病的情況下，遠端醫療不能提供持久的解決方案。

美國一名網紅醫生向粉絲推薦一種靈感來自美軍特種部象「海豹」的簡單技巧，短短8到10分鐘的小睡就會變得精神煥發。

急症科醫生擁210萬粉絲

據外媒報道，加州急症科醫生惠廷頓（Joe Whittington）日前在社交媒體發布短片，向210萬粉絲推薦短暫睡眠法。他說：「假設你現在攰得要命，但只有10分鐘休息時間，請容我向各位示範靈感源於『海豹部隊』（Navy SEAL）超強入睡技巧，許多海豹部隊成員都說這招非常有效。」

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躺在地上小腿呈90度彎角

惠廷頓說這個技巧極其簡單。首先，躺在沙發或床舖旁邊的地面，然後把膝蓋以下的小腿與足部平放在沙發或床鋪上，大腿到膝蓋這段軀體與小腿之間呈90度角彎曲。接著，雙手交叉平放胸口，然後閉上眼睛即可。 

Tiktok影片截圖@drjoe_md

睡姿擁有兩大好處

他解釋：「這個姿勢維持10分鐘，可收2大效果。第一，減少腿部腫脹；第二，讓血液回流到人體核心部位。兩者都能讓你放鬆。」惠廷頓強調，這項訣竅的另一重點在於把睡眠時間限制10分鐘之內，「如此一來，你會在淺眠階段醒來，這個階段結束睡眠能讓人覺得神清氣爽」。

Tiktok影片截圖@drjoe_md

有網友嘗試狂讚有效

影片引發網友熱議。很多人都問：「得10分鐘，真的有用嗎？」。一名網友回應：「我試了20分鐘，原本疲憊不堪，醒來活力充沛，太驚人了！但最好在腦袋底下墊個毯子或其他東西。」也有人表示：「的確能夠放鬆、消除腿部水腫，但時間很短，還沒入睡。」

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