政府公布第五批承認醫學資格名單 包括內地及海外醫學7個醫學課程

政府公布《醫生註冊條例》下第五批、共28項獲承認醫學資格名單，包括內地的首都醫科大學、復旦大學、華中科技大學及中山大學，共7個醫學課程。

首都醫科大學

另外亦有澳洲、加拿大、英國、美國的大學醫學課程列入名單。

巴士的報記者攝

名單將於本星期五刊憲，同日生效，下星期三提交立法會先訂立後審議。連同首四批已公布的醫學資格名單，特別註冊委員會至今共建議承認128項醫學資格。

美國一名網紅醫生向粉絲推薦一種靈感來自美軍特種部象「海豹」的簡單技巧，短短8到10分鐘的小睡就會變得精神煥發。

急症科醫生擁210萬粉絲

據外媒報道，加州急症科醫生惠廷頓（Joe Whittington）日前在社交媒體發布短片，向210萬粉絲推薦短暫睡眠法。他說：「假設你現在攰得要命，但只有10分鐘休息時間，請容我向各位示範靈感源於『海豹部隊』（Navy SEAL）超強入睡技巧，許多海豹部隊成員都說這招非常有效。」

示意圖

躺在地上小腿呈90度彎角

惠廷頓說這個技巧極其簡單。首先，躺在沙發或床舖旁邊的地面，然後把膝蓋以下的小腿與足部平放在沙發或床鋪上，大腿到膝蓋這段軀體與小腿之間呈90度角彎曲。接著，雙手交叉平放胸口，然後閉上眼睛即可。 

Tiktok影片截圖@drjoe_md

睡姿擁有兩大好處

他解釋：「這個姿勢維持10分鐘，可收2大效果。第一，減少腿部腫脹；第二，讓血液回流到人體核心部位。兩者都能讓你放鬆。」惠廷頓強調，這項訣竅的另一重點在於把睡眠時間限制10分鐘之內，「如此一來，你會在淺眠階段醒來，這個階段結束睡眠能讓人覺得神清氣爽」。

Tiktok影片截圖@drjoe_md

有網友嘗試狂讚有效

影片引發網友熱議。很多人都問：「得10分鐘，真的有用嗎？」。一名網友回應：「我試了20分鐘，原本疲憊不堪，醒來活力充沛，太驚人了！但最好在腦袋底下墊個毯子或其他東西。」也有人表示：「的確能夠放鬆、消除腿部水腫，但時間很短，還沒入睡。」

示意圖